Minggu, 08 November 2015

Jering dalam Sinaran - Tips Menghilangkan Selaran matahari

Jering dalam Sinaran - Tips Menghilangkan Selaran matahari

Selaran matahari adalah lebih daripada sekadar sebahagian menyakitkan musim panas. Mereka boleh merosakkan kulit anda, menyebabkan kanser dan jika tidak membahayakan badan. Walaupun tidak dibakar di tempat pertama adalah jawapan yang terbaik, sebaik sahaja anda telah dibakar, anda akan mahu untuk mendapatkan lebih secepat yang mungkin.

Pancuran Cool: Seperti mana-mana luka terbakar, menyingkirkan haba adalah keutamaan pertama. Selagi ia masih panas, ia masih merosakkan kulit anda. Anda tidak mahu untuk mandi sejuk, yang boleh menyebabkan satu kejutan kepada badan anda. Pancuran mandian suam adalah yang terbaik. Jika anda boleh, tinggal di dalamnya sehingga terbakar sepenuhnya disejukkan. Di kawasan yang mempunyai sekatan air yang mungkin tidak dapat dilakukan.

Cuka Air: Ini merupakan satu lagi cara untuk membantu menyejukkan membakar. Campurkan satu bahagian cuka kepada empat bahagian sejuk air. Seperti mandi, jangan gunakan sejuk. Berendam kain lembut ke dalam air, perah keluar dan letakkan pada luka. Ini perlu diulang banyak kali dan pada semua yang terbakar. Rawatan cuka adalah sesuai jika orang yang terbakar tidak boleh berdiri untuk masa yang lama atau seperti yang disebutkan di atas, terdapat sekatan air.

Aloe Vera: gel ini adalah besar untuk luka bakar semua jenis. Ia terbaik untuk membelinya dengan bahagian luar dikeluarkan, kerana ia boleh menyebabkan kesakitan. Kulit mempunyai kaktus seperti jarum yang tidak membantu. Kerana gel adalah terutamanya air, ia agak selamat untuk digunakan walaupun haba tidak sama sekali hilang.

Lidocaine: ini memberikan kelegaan jangka yang singkat dari kesakitan. Ia digunakan secara langsung untuk membakar, sering sama ada dalam aloe gel atau dalam botol semburan. Jangan gunakan lebih kerap daripada arahan katakan.

Terhadap Penggunaan Butter

Apa sahaja yang anda lakukan, jangan meletakkan mentega atau mana-mana produk berasaskan minyak yang lain pada luka yang belum disejukkan. Ia akan mengelak haba dalam dan membuat luka lebih buruk. Saya tahu ini adalah ubat yang diturunkan dari ibu kepada anak perempuan selama berabad-abad, tetapi ia bukan satu idea yang baik. Saya telah melihat apa yang berlaku apabila anda melakukannya, dan ia tidak cantik.

Apabila anda Perlukan Bantuan: Sesetengah selaran matahari boleh menjadi begitu buruk anda memerlukan bantuan perubatan. Jika luka terbakar yang meliputi lebih daripada 20% daripada badan, ia adalah pada kanak-kanak yang muda atau gejala-gejala lain menyertainya, satu-kurangnya hubungi doktor anda. Jika ada rasa loya, muntah-muntah, sakit kepala atau gejala-gejala lain penyakit panas, panggilan 911. Mereka akan memberikan anda arahan apa yang perlu dilakukan sehingga bantuan tiba.

Di mana untuk mencari ubat untuk cirit-birit

Di mana untuk mencari ubat untuk cirit-birit

Kita semua mendapat cirit-birit dari semasa ke semasa. Ia boleh menjadi dari selesema, keracunan makanan atau disebabkan oleh makan atau minum makanan tertentu. Terdapat juga beberapa herba yang boleh menjadi puncanya. Sebaik sahaja anda memilikinya, perkara pertama yang anda mahu lakukan adalah membuangnya. Ada berita baik. Anda mungkin sudah mempunyai sebahagian besar daripada apa yang anda perlukan.

Ia dipanggil diet bratty itu. Huruf singkatan berdiri untuk pisang, beras, sos epal dan roti bakar. Keempat-empat makanan yang boleh membantu anda mengatasi cirit-birit.

Pisang: Kandungan kalium pisang membantu elektrolit-kira. Ini boleh mendapatkan secara meriah daripada kira-kira semasa serangan cirit-birit. Ia juga dianggap sebagai makanan hambar, yang menghalang lagi gangguan dalam saluran penghadaman.

Rice: Untuk sekali, saya tidak merujuk kepada beras gandum. Dalam hal ini, nasi putih adalah makanan yang anda perlukan. Tiada rempah, gula, hanya nasi putih. Ia membantu kanji yang boleh menghalang masalah ini.

Sos epal: Oleh kerana ini pertama kali dimulakan untuk bayi dan kanak-kanak yang tidak boleh lagi makan keseluruhan epal, sos epal adalah bahan. Walau bagaimanapun, saya telah mendapati bahawa epal keseluruhan sekurang-kurangnya seperti yang berkesan, jika tidak lebih lagi. Kandungan pektin membantu kanji dalam pukal sehingga apa yang di dalam saluran penghadaman.

Toast: Sekali lagi, tiada mentega, jem atau jeli. Roti bakar Plain, sebaik-baiknya gandum, adalah apa yang anda mahu. Di sini, kiraan serat adalah apa yang anda mahu. Menambah mentega untuk roti bakar yang boleh benar-benar lebih merengsakan perut dan menghalang kebaikan roti bakar.

Teh: Berbincang dengan pakar kanak-kanak sebelum memberi teh kanak-kanak kecil, kerana kafein mungkin terlalu banyak untuk badan kecil mereka. Walau bagaimanapun, asid tannic dalam teh boleh membantu mengetatkan apa yang ada di usus serta menyediakan bantuan terhadap dehidrasi. Ia adalah yang terbaik jika teh adalah lemah dan tanpa kafein.

Yogurt: yogurt tindakan Live atau produk probiotik lain boleh membantu meningkatkan bakteria baik dalam saluran pencernaan anda. Sebahagian besar daripada kita boleh menggunakan sedikit bantuan di jabatan itu pada bila-bila, tetapi jika anda berurusan dengan cirit-birit mungkin sangat penting.

Ada beberapa perkara yang perlu diingat tentang penyakit ini. Bayi dan kanak-kanak tidak mempunyai jisim badan untuk mengendalikan cirit-birit untuk jangka masa yang lama, Panggil pakar kanak-kanak jika anda tidak boleh mendapatkan ia berhenti di satu atau dua jam. Anda mungkin perlu pergi ke bilik kecemasan.

Dewasa tidak boleh mengendalikan cirit-birit yang berpanjangan hari, sama ada. Jika ini tidak berhenti, anda mungkin mempunyai keadaan yang lebih serius yang menyebabkan ia. Doktor anda boleh mendiagnosis dan menyediakan ubat yang sesuai dengan apa yang dia mendapati.

Home Pemulihan yang Mother India

Home Pemulihan yang Mother India

The bau pedas minyak bawang putih dari telinga yang dijangkiti dan sakit kanak-kanak, bau yang menenangkan dan ringan seksi gaharu balsem ... sisi kunyit berwarna jerawat kulit ... ini adalah sensasi satu ubat untuk penyakit banyak bahawa ibu-ibu India dan Nenek telah turun temurun.

Semasa saya tetapi seorang remaja, saya agak ragu-ragu ubat-ubatan ini. Bermaksud saya, bagaimana daun kubis asas bertujuan untuk menyembuhkan sakit kepala? Sesungguhnya hanya digunakan untuk kulit jeruk adalah untuk mengumpul up yang serangga menarik, vomitty, bau musim panas-bin?

Bagaimanakah hina orang-orang sakit telinga dan lebih-lebih lagi dimarahi, walaupun dengan pecah terputus-putus cinta, untuk meletakkan kepala saya di ibu saya menghirup untuk dia meleleh minyak ini hangat busuk ke telinga saya dan meterai mereka dengan kapas. Saya tertanya-tanya jika sensasi akan berbeza pada musim panas ini menjerit bahawa ibu saya membesar. Saya akan melihat daripada tingkap di langit, seperti yang muram dan merintih kerana saya, menunggu untuk dikeluarkan oleh salah satu makan malam kegemaran saya. bendi ..stuffed, simmered dalam tomato dan sudah tentu, bawang putih.

Ia bukan melalui membalas dendam, tetapi melalui niat yang tulen dan hampir suci bahawa saya smothered tepung gram, yogurt dan pes air ke atas kadang-kadang saya kekurangan-kilau kulit di bilik mandi. Seperti yang saya katakan kepada ibu pula, ia tidak dapat dielakkan bahawa akan ada titisan pes yang melarikan diri ke lantai, belah mandi, tenggelam ...

Lebih mesra dengan panggilan bagaimanapun, saya masih ingat perbualan tidur hangat dan memupuk dengan ibu saya, jahitan bersama oleh bisikan mempesonakan di dalam telinga. Dia akan menjamu saya dengan cerita-cerita dari zaman kanak-kanak sendiri di Uganda, cengkerik, tebu dan langit yang ada oren, seperti buih pada kunyit dan halia saya dan susu diselitkan. Ia adalah obat untuk sakit tekak, nampaknya. Saya tidak suka susu panas. Bukan bau atau rasa, tetapi bagaimana ibu saya memujuk saya ke dalam meminumnya, padahal kami terikat, tersenyum mendukung dan saya dibuai tidur.
Merawat kulit Troublesome

Tidak ramai orang boleh menganut bahawa saudara remaja mereka dihidu bunga atau buah-buahan, tetapi saya boleh. Saya menyalahkan ayah saya jeruk manis dan naik bau bahawa saudara saya dijalankan, kerana dia memperkenalkan air mawar untuk melegakan saudara-saudaraku jerawat kulit retak, dan kulit tanah oren untuk membetulkan jerawat. Secara peribadi, saya boleh makan barangan, terutamanya dalam hidangan manis, seperti shrikhand (curd hung diselitkan dengan air mawar, buah pelaga, gula, buah delima kunyit dan pistachios).

Terdapat alternatif walaupun, jika anda tidak mahu bau yang boleh dimakan dan berbunga. Timun cecair seperti (dikupas). Ubat ini dikatakan menyegarkan kulit dan mencegah jerawat. Masuk akal itu, mengapa ia dijumpai dalam banyak mencuci muka dan sabun.

Saya mendapati kedua-dua pelik dan lucu, lagi terpuji, upacara berdisiplin seorang gadis dengan siapa saya berkongsi dewan universiti saya dengan. Setiap hari, dia rajin digunakan kentang parut di muka dan dalam kedudukan yang Nefertiti-suka, dia tidur di dalamnya sepanjang malam. Keesokan harinya, tidak akan hanya menjadi sesat beberapa tuala putih dia bertopeng atas bantal, tetapi kami akan mengusik tentang ketulan kentang perangan merosot dalam singki, seperti kurang masak dan dibuang hash-coklat. Maaf mencari sesuatu. Ia seolah-olah bahawa dia lebih tahu bahawa yang lain daripada kita, untuk kentang parut pada kulit sepatutnya merawat bukan sahaja jerawat, tetapi kedutan dan bintik hitam juga.

Jika anda tidak keberatan risiko kelihatan seperti salah satu daripada ini Simpson (wont ini benar-benar berlaku kecuali anda meninggalkan ia terlalu lama), anda boleh cuba jus pudina dan kunyit digunakan untuk kulit selama 15-20 minit. Jika menggunakan kunyit di wajah anda membuat anda saraf, anda boleh menggunakan pes daun halba digunakan untuk kulit selama 15-20 minit. Saya rasa halba memberikan bau 'kari generik', jadi jangan terkejut orang yang berada di kawasan anda menganggap bahawa anda mempunyai terlalu dilakukan pada kari!

Terdapat beberapa orang gadis di kolej yang menggunakan ubat gigi pada jerawat mereka. Saya sentiasa membayangkan mereka yang hambar, dengan semua rasa pedih dan mengecut. Gadis-gadis ini akan datang ke dalam pelajaran dengan besar sakit dan merah blotches daripada kering keluar-spot pada hari berikutnya, bersedia untuk bangganya memberikan hikmat mereka, berdasarkan penaklukan mereka dengan gunung berapi yang dipanggil ruang di wajah mereka.

Beta Glucan dan Sistem Imun - Apa Connection?

Beta Glucan dan Sistem Imun - Apa Connection?

Sistem imun dalam badan kita adalah satu mekanisme perlindungan yang cemerlang, yang bertujuan untuk mempertahankan kita daripada berjuta-juta dan berjuta-juta jahat dan berbahaya mikrob, bakteria, toksin, virus dan parasit. Sistem imun ada keraguan perlindungan utama badan kita terhadap mikroorganisma berjangkit dan penceroboh lain. Ia sebenarnya adalah satu sistem yang terdiri daripada pelbagai organ, sel-sel dan tisu-tisu yang datang bersama-sama untuk bekerja sebagai salah satu untuk mempertahankan tubuh daripada serangan berbahaya oleh penceroboh asing setiap hari.

Jadi, jika sistem imun kita adalah ke bawah, kemungkinan besar kita akan berasa lebih terdedah kepada penyakit, penyakit dan jangkitan. Oleh itu adalah sangat penting bagi kita untuk memastikan sistem imun kita dan berjalan sepanjang masa. Salah satu cara yang lebih baik untuk melakukan ini adalah tidak lain daripada memakan glucans beta. Bagi anda yang kurang arif, glucans beta sebenarnya polisakarida berantai panjang yang juga dikenali sebagai polyglucoses khas atau gula kompleks.

Glucans beta polisakarida yang boleh didapati dalam bran pelbagai bijirin, banyak jenis cendawan, jenis tertentu kulat, dan roti. Mereka juga boleh didapati dengan murah hati dalam oat, barli dan ke tahap yang jauh lebih rendah di dalam gandum dan rai. Mereka adalah sangat berguna sebagai satu bahagian daripada pemakanan penting kita sebagai suplemen serat larut dan ejen Penteksturan.

Apa yang mereka akan lakukan adalah untuk merangsang sel-sel darah kita, yang dikenali sebagai makrofaj, ke dalam tindakan. Peningkatan dalam aktiviti makrofaj mengaktifkan pelbagai kami fungsi badan imun, yang pada asasnya meningkatkan tindak balas imun kita. Ini adalah sangat penting untuk melawan semua kuman berbahaya dan bakteria.

Mereka juga menggalakkan penjanaan sel-sel lebih imun, yang seterusnya memperbaiki keadaan kesihatan secara keseluruhan kami. Ini bermakna bahawa glucans beta amat berkesan dalam mempercepatkan proses pembaikan mana-mana tisu yang rosak, membasmi sel-sel tumor yang berbahaya, membantu dalam mengaktifkan komponen lain dalam sistem imun dan membantu menyingkirkan bahan buangan selular yang dibawa oleh kemerosotan oksidatif.

Glucan beta juga membantu untuk mengurangkan tahap lipid dengan ketara. Sesungguhnya glucan beta terbukti agak berkesan dalam menurunkan kolesterol tidak baik dan LDL serta tahap kolesterol umum dalam badan kita. Tahap kolesterol dikurangkan bermakna kemungkinan diturunkan untuk memperoleh penyakit jantung seperti serangan jantung dan penyakit jantung koronari. Di samping itu, mereka adalah bermanfaat apabila digunakan selepas apa-apa pembedahan utama untuk melindungi daripada sebarang kesan sampingan daripada prosedur pembedahan seperti jangkitan dan virus.

Jadi, jika anda mencari sesuatu untuk meningkatkan sistem imun anda dan mahu mengelakkan meletakkan banyak rawatan sintetik ke dalam badan anda, maka anda mungkin perlu memakan banyak glucans beta produk. Untuk membolehkan anda untuk mendapat manfaat kesihatan yang optimum dari glucans beta, anda patut mencari mereka dalam bentuk multi vitamin. Terdapat pelbagai vitamin pelbagai di luar sana yang termasuk glucans beta serta nutrien lain yang diperlukan seperti asid amino, vitamin, ekstrak herba dan mineral, yang pasti akan menjadi besar untuk kesihatan anda.

Asal dan Sejarah Minyak Tea Tree

Asal dan Sejarah Minyak Tea Tree

Daun pokok teh yang telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad. Pada zaman hari ini ia telah menyatakan bahawa orang kadang-kadang mungkin mempunyai reaksi alahan kepada dicairkan minyak pokok teh dan boleh hadir dengan gatal-gatal, ruam, kemerahan, lepuh atau dermatitis. Minyak ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau ibu menyusu. Minyak daripada ia tidak boleh dimakan kerana ia boleh menyebabkan kemurungan pusat sistem saraf, kekeliruan, koma, mengantuk, cirit-birit dan fungsi imun terjejas.

Walau bagaimanapun, ubat gigi pada masa kini tertentu dan juga ubat kumur mengandungi minyak dari pokok teh dan ini diterima sebagai produk-produk ini tidak dimakan atau ditelan. Mana-mana ubat kumur yang buatan sendiri harus dielakkan. Jika anda mengalami gejala dari dos berlebihan seseorang itu perlu mendapatkan bantuan perubatan dengan segera. Ia perlu berada di luar bidang dari Haiwan peliharaan, termasuk kanak-kanak.

Teh minyak pokok berasal dari New South Wales Australia dan daun telah digunakan untuk penyembuhan oleh rakyat orang asli selama beberapa dekad. Daun dihancurkan telah digunakan untuk luka atau daun telah direbus dan diminum cecair. Untuk menyembuhkan tubuh mereka orang-orang asli akan mandi di lagun di mana daun pokok teh yang telah jatuh.

Melaleuca Alternifolia dinamakan pokok teh oleh Kapten Cook. Pada awal 1900-an tumbuhan ini adalah kajian oleh Dr Penfold yang menemui dengan menyuling minyak daun tersebut diperoleh dan antimikrob itu sepuluh kali lebih kuat daripada mana-mana antiseptik lain yang boleh didapati pada masa itu. Selain mempunyai seperti antimikrob yang kuat minyak itu juga didapati tidak toksik. Semua kit pertolongan pertama semasa Perang Dunia Kedua yang terkandung minyak ini dan telah dikeluarkan kepada tentera Australia. Selepas perang minyak ini seolah-olah telah hilang sebagai antibiotik kemudian mendahului.

Ia adalah hanya pada tahun tujuh puluhan lewat bahawa orang mula ke belakang ke arah lebih banyak produk semula jadi dan sekali lagi minyak dari minyak Melaleuca yang menjadi popular. Melaleuca juga kini sedang diuji sebagai berpotensi untuk mengubati bakteria tahan antibiotik seperti Staphylococcus aureus. Keperluan minimum telah ditetapkan oleh Kerajaan Australia berkaitan dengan kesucian minyak. Pada masa kini minyak dari jenis ini pokok boleh didapati dalam banyak produk daripada ejen untuk syampu serta benang gigi pembersihan.

The Tea Australia Persatuan Industri Tree telah menetapkan standard untuk minyak yang perlu mengandungi dua komponen seperti Cineol dan Terpinen-4-ol dan tahap Terinen-4-ol mesti mengandungi sekitar 30-48 peratus dan Cineol seharusnya di bawah lima belas peratus. Semakin rendah tahap Cineol berada dan semakin tinggi Terpinen-4-ol lebih baik.

Apabila membeli minyak pokok teh dan botol mengandungi lebih daripada lima belas ml dan tidak datang dibungkus dalam botol gelap berjalur maka produk tersebut tidak seratus peratus tulen. Minyak selepas itu pokok teh adalah cahaya sensitif dan perlu botol dalam botol gelap. Walaupun botol menyatakan bahawa ia adalah tulen, ia tidak bermakna ia benar.

Panduan Pesakit untuk Merawat COPD Dengan Nebulizers

Panduan Pesakit untuk Merawat COPD Dengan Nebulizers

Penggunaan nebulisers dalam penjagaan kesihatan moden telah menjadi kurang popular pada tahun-tahun kebelakangan ini. Ini kerana inhaler bermeter dos telah banyak menggantikan nebulizers untuk rawatan banyak keadaan pernafasan seperti asma.

Walau bagaimanapun nebulisers masih digunakan untuk merawat COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Alat-alat ini mengubah ubat cecair menjadi wap berair yang ramai pesakit mendapati berkesan untuk meningkatkan kelikatan mukus dan membantu Meludah. Nebulizers penyaman didorong biasanya diberikan kepada pesakit yang mengalami yang bronchoconstriction jangka panjang yang disebabkan oleh COPD.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa walaupun tiada bukti saintifik yang sebenar boleh didapati untuk membuktikan bahawa nebulisers adalah lebih berkesan untuk rawatan COPD daripada inhaler dos bermeter. Dalam banyak kes preskripsi nebulizers akan turun ke keutamaan pesakit dan kajian kes demi kes.

Menggunakan Nebulisers untuk COPD

Nasihat praktikal untuk kegunaan nebulizers boleh disediakan oleh Institut Kebangsaan Kesihatan dan Kecemerlangan Klinikal (NICE). Cadangan untuk kegunaan termasuk:

- Nebulisers boleh ditetapkan lebih inhaler untuk pesakit yang mempunyai masalah teruk dengan pernafasan. Mereka telah ditunjukkan untuk menjadi lebih berkesan daripada alat sedut dos bermeter dalam situasi kecemasan dan apabila melumpuhkan sesak nafas hadir.

- Tangan berisi nebulizers boleh didapati secara meluas dan dapat memberikan hasil yang berkesan. Mereka juga mudah untuk digunakan dan mudah alih.

- Nebulisers boleh menjadi satu penyelesaian yang berkesan untuk pesakit yang sudah berusia lanjut atau mempunyai upaya. Mereka lebih mudah untuk digunakan berbanding inhaler sebagai pesakit boleh menggunakan topeng muka dan tidak perlu aktif tolak ke bawah untuk melibatkan dos ubat.

- Kedua-dua topeng muka dan mouthpieces sedia untuk digunakan dengan nebulizers. Adalah penting bagi pesakit untuk mencuba kedua-dua pilihan untuk melihat mana satu yang paling sesuai untuk keperluan mereka. Dalam beberapa kes pesakit akan diperlukan untuk menggunakan topeng muka kerana ini adalah satu keperluan untuk beberapa ubat (seperti ubat antikolinergik)

- Ia adalah disyorkan bahawa pesakit percubaan penggunaan nebulisers. Jika tidak ada penambahbaikan kepada tanda-tanda atau apa-apa yang berlaku pada fungsi paru-paru maka penggunaan alat-alat ini perlu dikaji semula.

- Nebulizers boleh digunakan bersama-sama dengan alat sedut dos bermeter. Ini menyediakan lebih banyak pilihan rawatan diri untuk pesakit.

- Pesakit yang hypercapnic akan perlu menggunakan nebulisers yang dikuasai oleh udara termampat. Ini adalah kerana peranti terapi oksigen boleh memburukkan lagi hiperkapnia.

Nebulisers boleh menyediakan pesakit dengan penyelesaian yang berkesan untuk gejala COPD. Ini membolehkan mereka untuk ubat-ubatan sendiri mentadbir dan menyediakan lebih kemerdekaan daripada penjaga dan hospital.

Bentuk rawatan diri juga boleh melegakan beban pada sistem penjagaan kesihatan tempatan kerana ia mengurangkan keperluan untuk menerima pesakit apabila mereka mengalami masalah pernafasan COPD yang berkaitan. Ini boleh memberikan penjimatan kos kesihatan yang ketara serta meningkatkan kesejahteraan pesakit.

Inilah Cara Proses Resonance Repatterning Kumpulan Proksi Kerja Dan Apa Ia Bolehkah Adakah Untuk Anda

Inilah Cara Proses Resonance Repatterning Kumpulan Proksi Kerja Dan Apa Ia Bolehkah Adakah Untuk Anda

Proksi bermakna memberi kebenaran kepada orang lain untuk bertindak bagi pihak anda. Apabila anda menyertai kumpulan proksi anda memberi saya sebagai kebenaran pengamal untuk melakukan sesi untuk anda, bagi pihak anda. Setiap bulan anda akan dimasukkan ke dalam repatterning kumpulan melalui proksi di mana anda penuh bertenaga ke suka berfikiran orang yang berkongsi masalah anda.

Beberapa penyembuhan hanya boleh berlaku dalam kumpulan dan apabila anda menyertai kumpulan proksi anda menyertai dengan orang-orang yang berkongsi isu-isu dan aspirasi anda. Anda mungkin mempunyai beberapa jenis sambungan nenek moyang dengan ahli-ahli kumpulan yang lain. Ini bermakna bahawa anda dan semua ahli akan bersama-sama untuk beralih corak lama yang anda boleh yang tidak mempunyai peluang untuk menangani.

Kumpulan-kumpulan proksi mendapatkan terbentuk pada tahap jiwa sebelum mereka pernah berlaku dalam orang. Setiap orang adalah ditarik kepada kumpulan itu kerana mereka mempunyai sesuatu untuk menawarkan dan ada sesuatu yang mereka hanya boleh mendapatkan daripada dalam kumpulan.

Ini menjelaskan mengapa orang-orang yang tidak pernah mendengar tentang saya, Resonance Repatterning® atau kumpulan proksi tahu secara intuitif bahawa mereka perlu mendaftar untuk sesi. Mereka tahu naluri bahawa kumpulan proksi akan membantu mereka berasa lebih perkasa, produktif, kreatif dan berjaya.

Sepanjang kumpulan, medan tenaga anda menjajarkan dengan corak frekuensi koheren. Ini memberi kuasa kepada anda untuk melepaskan apa yang kamu tidak mahu dari kehidupan anda dan menerima dan mengalu-alukan apa yang anda lakukan. Seperti yang anda lakukan ini untuk diri sendiri, anda menukar corak bertenaga dalam kesedaran kolektif dan anda memancar dan daftar getaran yang lebih tinggi dengan cara yang positif mempengaruhi orang lain dan dunia anda berubah bersama-sama dengan anda.

Betul! Apabila anda menukar corak anda perubahan ini secara positif memberi kesan kepada orang di sekeliling anda.

Dalam satu kajian penyelidikan perintis, "Sambutan pelanggan untuk sesi Resonance Repatterning® adalah jauh lebih baik, dengan laporan 95% bahawa mereka telah merasakan bermasalah sebelum sesi mereka, dan" lebih baik untuk lebih baik "selepas sesi mereka." Bennett, Joel B. PhD (Penyelia Utama) Organisasi Kesihatan & Learning Systems

Anda akan mengalami siri kumpulan proksi dengan cara anda sendiri yang unik. Seperti subjek kajian kami, anda mungkin merasakan bahawa anda berasa lebih berharap atau dikuasakan tentang cara hidup anda akan. Anda boleh melihat bahawa sebahagian dari hubungan "mencabar" akan lebih lancar. Anda mungkin mendapati bahawa lebih mudah untuk anda untuk berfikiran positif tentang perkara-perkara tertentu, sedangkan pada masa lalu, ia adalah sukar untuk tidak menyentuh mengenai negatif. Anda boleh melihat bahawa orang mula merawat anda berbeza, dengan cara yang positif. Anda boleh melihat bahawa perkara-perkara yang digunakan untuk "menolak butang anda" hanya tidak mempunyai pertuduhan itu lagi.

Seorang wanita menyifatkan berasa lebih cergas, seperti dia entah bagaimana telah diapungkan di atas masalah-masalahnya. Walaupun "bermasalah" Keadaan masih ada dia tidak lagi terjerat di dalamnya dan tidak melihatnya sebagai satu masalah lagi.

Jika anda sedang mencari satu proses yang mudah, murah, berkesan dan yang paling penting, berkesan, kemudian cuba sekumpulan proksi.

Aloe Vera - A Penyembuh Asli

Aloe Vera - A Penyembuh Asli

Aloe Vera telah menarik banyak perhatian sepanjang zaman dan dilihat sebagai penawar-semua oleh beberapa tamadun. Tetapi ia hanya baru-baru ini bahawa ia telah datang kembali di bawah penelitian dan dirawat sekali lagi dengan rasa hormat yang sewajarnya. Lagipun, ia merupakan tumbuhan sangat serba boleh yang telah diberikan pelbagai label termasuk Loji Kehidupan.

Rahmat Syurga dan tongkat Syurga adalah dua lagi nama gelaran, dan juga sebagai Pakar Perubatan pasu. Saya rasa ini mengatakan banyak tentang mengapa Aloe Vera telah digunakan sebagai tumbuhan perubatan dalam banyak kebudayaan, termasuk purba Yunani, Babilon, Rom, Cina dan India.

Mahatma Gandhi, dalam surat kepada biografi beliau Romain Rolland, menulis: "Anda bertanya kepada saya apakah kuasa-kuasa rahsia yang dialami saya semasa puasa panjang saya. Well, ia adalah iman yang teguh saya kepada Allah, gaya hidup yang ringkas dan berjimat saya, dan Aloe yang faedahnya saya dapati semasa tiba di Afrika Selatan pada akhir abad ke-19.

Walaupun berasal dari Afrika, lidah kini berkembang secara global - terutamanya di kawasan iklim panas, kering - dan sementara ahli botani telah mengenal pasti kira-kira 300 jenis, ini adalah faedah perubatan lima menunjukkan:

Aloe Barbadensis-Miller,
-Perryi Baker,
-Ferox (Sering dipanggil Cape Aloe),
-Arborescens Dan
-Saponaria.
(Dua yang terakhir ini adalah yang paling popular dan kebanyakannya digunakan di Jepun.)

Aloe Barbadensis Miller adalah yang paling mujarab. Ia mengambil masa empat hingga lima tahun untuk mencapai kematangan, apabila daun (yang tumbuh dari batang yang singkat) kira-kira 60 cm panjang dan 8-10 cm lebar di pangkalan. Daun luar biasanya dituai (sehingga tiga kali setahun) pada kira-kira 4 tahun - dan apabila ia dikeluarkan tumbuhan ini menyesuaikan diri 'anjing laut' itu sendiri dalam masa beberapa saat daripada kehilangan air!

Bagaimana ia melakukan ini? Seperti yang luka itu disengajakan ia filem lebih dan kemudian, dalam tempoh beberapa minit akan datang, lapisan pelindung bergetah berhenti kerugian lagi sap. Oleh itu batang mengelakkan dessication dan tidak lama lagi luka sembuh sepenuhnya. Saka A, Aloe Barbadensis Miller mempunyai kira-kira jangka hayat 12 tahun.

Jadi di samping membantu untuk menyembuhkan kita, pandai Aloe Vera menyembuhkan dirinya sendiri!

Saya faham bahawa Aloe Americana digunakan oleh Mexico untuk menghasilkan Tequila mereka, manakala gentian Aloe Sisalina ini sering digunakan untuk membuat menggaru jawatan untuk kucing.

Tetapi kembali kepada Barbadensis Miller, di mana nutrien semulajadi Aloe Vera wujud dalam imbangan yang sempurna. Ia mungkin hubungan sinergi antara unsur-unsur yang terdapat dalam gel tumbuhan yang memberikan kuasa yang kuat untuk sembuh.

Sinergi ditakrifkan sebagai "bekerja bersama-sama dua atau lebih ubat, otot dan lain-lain untuk menghasilkan kesan lebih besar daripada jumlah kesan masing-masing".

Terdapat tidak kurang daripada 75 bahan-bahan yang diketahui dalam tempoh satu daun Aloe. Ini adalah kategori mereka:

Lignin, Saponin, Anthraquinones (Aloin, Isobarbaloin, Anthracene, emodin, Ester asid Cinnamonic, asid Chrysophanic, Barbaloin, Anthranol, asid Aloetic, Aloe emodin, minyak Ethereal dan Resistannol).

Mineral: Kalsium, Mangan, Sodium, Copper, Magnesium, Kalium, zink, kromium dan besi.

Vitamin: pelbagai, makhluk antioksidan yang paling penting vitamin C & E dan Beta-Karotena. Selain itu, ia adalah salah satu daripada beberapa tumbuh-tumbuhan mengandungi Vitamin B12.

Asid Amino: Aloe Vera gel menyediakan 19 daripada 20 asid amino yang diperlukan oleh tubuh manusia - termasuk 7 daripada 8 orang-orang yang penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan kita dan oleh itu mesti digunakan sebagai makanan.

Enzim: Ini adalah sebahagian daripada enzim yang paling penting dalam tumbuhan ini luar biasa: Peroxidase, Aliiase, Catalase, Lipase, selulase, Carboxypeptidase, Amilase dan alkali Phosphatase.

Gula: Kedua-dua monosakarida seperti glukosa dan fruktosa, dan polisakarida rantai panjang, yang bertindak ke atas sistem imun, meningkatkan kesannya.

Sterols Loji: Kolesterol, Sitosterol, campesterol dan Lupeol. (The 3 jenis utama bertindak agen anti-radang yang kuat).

Aloe Vera adalah sangat selamat dan tiada kesan sampingan yang diketahui. Tetapi ia pergi tanpa mengatakan bahawa produk di pasaran berbeza dengan ketara dari segi kandungan Aloe dan kesucian.

Oleh kerana ia menjadi sedikit topik yang hangat diperkatakan banyak syarikat telah melompat ke kereta muzik yang dilihat sebagai Aloe dan beberapa produk yang dipasarkan sebagai '100% Aloe Vera' boleh dalam amalan amat jauh dari tuntutan ini.

Jadi sebelum membeli Aloe minuman, krim kulit, syampu dan sebagainya ia jelas membayar untuk melakukan penyelidikan anda dan pastikan sekurang-kurangnya produk yang anda sedang mempertimbangkan dicap dengan Mohor International Aloe Science Council Kelulusan. Jika ia juga mempunyai penilaian Kosher, Persatuan Islam dan kelulusan Persatuan Halal, serta menjadi Cruelty Free - dan mempunyai Jaminan Wang Kembali maka anda boleh bimbang bebas!

Adakah Tradisional Pilihan Perubatan Cina Alternatif?

Adakah Tradisional Pilihan Perubatan Cina Alternatif?

Walaupun ia telah wujud selama beribu-ribu tahun, orang ramai masih melihat perubatan tradisional Cina sebagai tidak lebih daripada satu rawatan alternatif. Masalahnya ialah bahawa fokus supaya banyak yang telah memakai perubatan Barat sebagai satu-satunya pilihan yang selamat yang beribu-ribu tahun membuktikan kecekapan sedang dihapus kira sebagai amalan berbahaya dan tidak berkesan.

Walau bagaimanapun, apa yang ramai orang yang mencari ialah bahawa terdapat perkara-perkara yang perubatan Barat masih tidak boleh sembuh dalam seseorang. Dengan itu telah datang dengan orang-orang yang mencari cara-cara baru untuk mengubati gejala dan penyakit mereka dan mereka mendapati bahawa melalui perubatan tradisional Cina mereka dapat memulakan penyembuhan badan mereka dan mengurangkan penyakit di dalamnya.

Sekarang, anda perlu ingat bahawa walaupun terdapat sedikit bahaya yang berkaitan dengan gaya ini rawatan, anda akan perlu untuk memastikan bahawa anda terus mengambil produk seperti yang ditetapkan oleh doktor anda bekerja dengan. Rawatan yang sewajarnya berpunca daripada jumlah dos yang betul dan memastikan anda terus memberi tumpuan kepada mengambil herba anda secara tetap. Sudah tentu, seperti perubatan Barat, anda akan mendapati bahawa herba dalam perubatan tradisional Cina boleh datang dalam bentuk pil supaya anda boleh mengambil mereka dengan lebih berkesan.

Sudah tentu, asas perubatan tradisional Cina tidak semata-mata berpuas herba semata-mata. Ini gaya terapi juga akan menawarkan anda peluang untuk makan makanan yang lebih baik dan cuba akupunktur dalam usaha untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Ini adalah cara yang luar biasa untuk anda untuk mendapatkan pilihan rawatan yang anda perlukan dan berkesan mula untuk merawat badan anda pada masa yang sama.

Apa yang ramai orang yang mencari ialah pendekatan baru ini terus menjadi satu penyelesaian yang sangat berkesan untuk beberapa masalah bahawa kebanyakan orang tidak sedar. Keresahan, kemurungan, penyakit jantung dan juga kanser adalah semua barang-barang yang boleh dikendalikan melalui borang ini terapi. Ini bermakna anda akan mahu mengambil masa untuk mempertimbangkan penyakit perubatan anda dan kemudian mula meneroka apa pilihan yang anda akan perlu melalui pendekatan perubatan tradisional ini.

Perlu diingat bahawa anda akan mahu mengambil masa untuk menerokai semua pilihan yang berbeza anda akan memperoleh ada juga. Satu idea yang baik adalah untuk bertemu dengan seorang pengamal perubatan Cina tradisional. Individu ini akan dapat duduk dengan anda dan pergi ke atas semua asas-asas apa yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan kesihatan anda dan yang boleh membantu anda untuk memulakan berusaha melepasi beberapa penyakit yang anda alami.

Hanya pastikan bahawa anda sedar bahawa pendekatan ini akan mengambil sedikit usaha di pihak anda. Walau bagaimanapun, apabila anda telah memulakan proses ini, anda akan melihat peningkatan yang ketara dalam kesihatan anda secara keseluruhan dalam masa yang singkat semua. Itu sahaja akan terbukti menjadi faktor penting yang anda akan mahu untuk mengambil kira.

Adakah Anda Memahami Perubatan Tradisional Cina?

Adakah Anda Memahami Perubatan Tradisional Cina?

Sebelum kita mempunyai amalan moden perubatan kita, perubatan tradisional Cina adalah salah satu pilihan perubatan atas untuk rakyat. Malah, lebih daripada 4,000 tahun orang telah mempercayai ini bentuk ubat-ubatan dan ia telah terbukti menjadi salah satu pendekatan yang paling berkesan untuk mengendalikan majoriti penyakit kesihatan yang orang telah berpengalaman.

Tidak seperti perubatan Barat, perubatan tradisional Cina memberi tumpuan kepada mendapat badan yang sihat dan menyimpan ia di sana. Ini bermakna jumlah kesihatan badan adalah penting dan tumpuan kepada doktor yang mengamalkan gaya ini perubatan. Bersama-sama dengan ini, anda akan mendapati bahawa penyakit dan masalah kesihatan yang serius yang mungkin dapat dikurangkan dengan gaya ini terapi. Ini sudah tentu berbeza daripada pendekatan perubatan Barat yang memberi tumpuan lebih kepada merawat masalah sebaik sahaja ia berlaku di dalam badan, dan bukannya mengambil langkah-langkah pencegahan.

Pendekatan tradisional Cina akan menggunakan unsur-unsur seperti urut, akupunktur dan herba dalam usaha untuk memulihkan kesihatan keseluruhan seseorang individu dan tenaga kehidupan mereka. Apa yang doktor akan lakukan adalah melihat pendekatan semasa individu untuk kesihatan dan kemudian mereka akan memberi tumpuan kepada cara-cara yang mereka boleh mula untuk menyembuhkan badan mereka. Matlamat keseluruhan adalah untuk mendapatkan orang yang secara semula jadi yang sihat dengan badan yang boleh membantu untuk melawan jangkitan dan penyakit sebelum ia berlaku, sebahagian besarnya melalui membetulkan ketidakseimbangan yang boleh berlaku di dalam badan seseorang.

Perlu diingat bahawa ini adalah satu pendekatan semulajadi untuk penyembuhan badan juga. Ini bermakna bahawa rejimen ubat-ubatan buatan manusia tidak akan digunakan dalam rawatan anda sebagai kepercayaan adalah bahawa produk-produk ini akan mewujudkan tahap toksik dalam badan anda, dan bukannya membantu anda untuk mencapai tahap yang lebih tinggi kesihatan fizikal.

Kerana tumpuan tersebut masih ada dalam penyembuhan badan, minda dan semangat secara semula jadi, ramai orang mencari untuk mencuba perubatan tradisional Cina sebagai salah satu pilihan yang paling berkesan yang mereka ada untuk kesihatan fizikal secara keseluruhan. Ini adalah satu pendekatan positif yang boleh membantu untuk merawat badan dan memberi tumpuan kepada mendapatkan orang kembali kepada kesihatan fizikal yang mereka perlu berada di, dengan regimen semua semulajadi yang telah terbukti berjaya selama ini.

Dengan tumpuan kepada merawat tidak gejala, tetapi punca sebenar masalah itu, perubatan tradisional Cina berpotensi membantu anda untuk meningkatkan kualiti hidup anda dan memanjangkan serta. Anda perlu mengambil masa untuk bekerja dengan profesional dan mula untuk memahami asas-asas pendekatan ini dan dalam masa yang singkat, anda akan mendapati bahawa kesihatan anda secara keseluruhan mula memperbaiki dan anda berasa lebih baik dalam proses ini juga. Ini bukan satu proses baru selepas semua, kerana terdapat lebih daripada 4,000 tahun penyelidikan sebenar dan bukti sokongan, anda akan mahu untuk mempertimbangkan kuat ini sebagai salah satu pilihan yang anda akan mempunyai untuk rancangan penjagaan kesihatan anda.

Apa Adakah Akibat Chiropractic Care?

Apa Adakah Akibat Chiropractic Care?

Tiada siapa yang mahu mempunyai sakit tetapi kita tidak boleh membantu ia. Tekanan dan tekanan sehari-hari dan juga aktiviti-aktiviti yang kita ada untuk menangani setiap hari boleh membawa sakit fizikal. Bahagian tubuh kita yang sentiasa sasaran kembali kami. Ini sakit belakang sering memancarkan ke bawah; kadang-kadang ia bermula di belakang leher dan bergerak perlahan-lahan ke bawah. Paling teruk adalah jika ia meliputi bahu, juga, dan kami pula merasakan sekatan dalam pergerakan kami.

Dilatih untuk menjadi pakar masalah tulang belakang, tulang membantu pesakit yang mengalami sakit belakang ini. Begitu juga, mereka boleh mengurangkan rasa sakit yang timbul daripada Achilles tendinitis, sciatica, sindrom carpal tunnel, migrain, kecederaan lutut, whiplash, artritis, dan lain-lain

Apa yang kita benar-benar dapat daripada rawatan kiropraktik? Setelah dirawat oleh chiropractor, biarlah saya memberitahu anda akibat penjagaan kiropraktik.

Rasa sakit belakang dihapuskan dengan menjajarkan tulang belakang. Kiropraktor menyesuaikan tulang belakang tidak sejajar dengan melakukan manipulasi tulang belakang atau pelarasan. Pelarasan membuang subluxations atau gangguan pada tulang belakang kita, yang menyebabkan kesakitan dan sekatan pergerakan. Walaupun sendi adalah termasuk dalam rawatan ini di mana sendi dirangsang untuk kembali di tempat asalnya gerakan.

Pesakit merasakan rasa kelonggaran selepas rawatan. Kekangan atau batasan sedang menurun. Malah, walaupun selepas rawatan pertama, sesetengah pesakit yang sakit tidak begitu serius lagi sudah dapat merasakan ini. Dengan kelonggaran sendi, mudah alih atau cara menggerakkan bertambah. Kesakitan itu perlahan-lahan hilang sebagai rawatan yang berterusan. Ini seterusnya menjadikan pesakit untuk percaya kepada dirinya semula dan membina semula harga diri beliau. Pengetahuan bahawa dia bukan seorang yang tidak sah dan bahawa dia boleh kembali ke aktiviti biasa beliau memperbaharui individu. Hubungan peribadi dan sosial dengan rakan-rakan, keluarga dan persekitaran kembali kepada normal.

Selain itu, pesakit dibantu untuk mendapatkan semula kesihatan beliau dengan menggalakkan beliau untuk mengubah gaya hidupnya. Ini termasuk menyediakan dia dengan skim pemakanan dan senaman. Makanan yang dia makan dinilai dan dinasihatkan untuk mengikuti rancangan diet yang akan membantu beliau untuk mendapatkan semula dengan mudah.

Latihan juga akan digalakkan. Chiropractor ini akan menunjukkan beberapa senaman ini supaya pesakit boleh mengikuti. Dia akan mempunyai untuk melaksanakannya agama di rumah.

Akibat daripada penjagaan kiropraktik adalah amat besar. Ia bukan sahaja belakang, leher atau kecederaan yang sembuh tetapi orang yang secara keseluruhannya. Terdapat apa-apa seperti pulih daripada penyakit dan bangun sebagai seorang yang baru.

Mengapa Adakah Perjuangan Sains Menerima Keberkesanan Minyak Essential?

Mengapa Adakah Perjuangan Sains Menerima Keberkesanan Minyak Essential?

Walaupun orang kumpulan dari semua jenis telah menggunakan minyak pati untuk beratus-ratus tahun untuk pelbagai tujuan kesihatan, namun ia ada agak sedikit yang diterbitkan dalam jurnal penyelidikan saintifik mengenai minyak. Nasib baik, ini mula berubah apabila lebih ramai saintis sedang menjalankan kajian terkawal di berlaku secara semulajadi minyak tumbuhan. Ahli-ahli sains di seluruh dunia sudah mula membuktikan banyak manfaat kesihatan yang dikenali dari zaman dahulu.

Banyak industri, termasuk perniagaan makanan dan kosmetik, mula melabur dalam penyelidikan minyak pati. Oleh kerana syarikat-syarikat ini menggunakan kajian ini dalam membangunkan produk mereka - dan mereka tidak mahu pesaing mereka untuk mengetahui rahsia mereka - mereka sering tidak berkongsi penemuan atau butiran. Mujurlah, beberapa dapatan ini yang membuat ia ke dalam jurnal teknikal yang berkaitan dengan kosmetik dan tumbuh-tumbuhan.

Walau bagaimanapun, walaupun dengan sejarah yang panjang, minat, dan bukti yang semakin meningkat, ia masih satu cabaran dalam membangunkan bukti untuk keberkesanan minyak. Mengapa?

Mengapa begitu sukar untuk menjalankan penyelidikan ke atas minyak pati?

Terdapat banyak cabaran saintifik dalam membuat penyelidikan mengenai minyak. Berikut adalah beberapa pertimbangan yang saintis bergelut dengan hari ini:

- Sejarah berfungsi sekali lagi ia: Orang-orang telah menggunakan minyak semula jadi beribu-ribu tahun untuk tujuan yang berbeza. Kerana mereka sedang digunakan dalam pelbagai cara, mereka tidak sesuai dengan baik ke dalam kaedah saintifik taraf ujian di makmal, dan kemudian ke atas haiwan, dan akhirnya pada rakyat. Jadi, jika seorang saintis mahu mewujudkan protokol penyelidikan menggunakan minyak pati pertama ke atas seseorang, mereka biasanya menafikan kerana ini tidak sesuai dengan protokol saintifik biasa.

- Di mana wang itu: skala-besar kajian saintifik untuk menilai kesan bahan-bahan ke atas manusia dibiayai oleh syarikat-syarikat farmaseutikal - dan mereka kos sejumlah wang yang banyak. Organisasi farmaseutikal boleh mempatenkan bahan-bahan kimia dan kemudian mengenakan bayaran yang cukup untuk menampung kos membiayai kajian yang membuktikan keberkesanan. Walau bagaimanapun, sejak semula jadi tumbuh-tumbuhan tidak boleh dipatenkan, tidak ada model lurus ke hadapan untuk membuat wang dari terbukti kajian saintifik mengenai minyak pati.

- Minyak pati yang tidak terkawal dan seragam. Bergantung kepada lokasi geografi, cuaca, penyulingan atau pengekstrakan kaedah, dan juga cara minyak disimpan, mereka semua unik dalam komposisi kimia mereka dan juga keberkesanannya. Mujurlah, industri telah mengiktiraf isu ini dan bekerja di atasnya. Pertubuhan Piawaian Antarabangsa, atau ISO, telah menetapkan standard komposisi kimia yang berbeza untuk minyak semula jadi yang menggariskan pelbagai komposisi kimia yang boleh diterima. Namun, piawaian ini tidak digunakan secara meluas.

- Kawalan kajian buta sukar. Kaedah saintifik tradisional melibatkan penggunaan dua kumpulan, salah satu yang mendapat kimia yang dikaji, dan salah satu yang mendapat plasebo. Perkara yang menarik di kawasan ini pengajian adalah orang dapat mengesan aroma, dan sering mental mengaitkannya dengan pengalaman lepas. Terdapat perdebatan hebat mengenai cara ini memberi kesan kepada hasil kajian ini dikawal. Jika orang mengenali aroma, ia benar-benar "buta" Kajian lagi?

Walaupun kajian yang dijalankan setakat ini pada minyak pati telah menunjukkan janji besar, saintis perlu untuk mengatasi beberapa isu di atas untuk mewujudkan bukti secara saintifik keberkesanan mereka.

Dengan Teh Hijau dan Black Pepper Anda Boleh Nikmati Hidup Bahagia dan Sihat

Dengan Teh Hijau dan Black Pepper Anda Boleh Nikmati Hidup Bahagia dan Sihat

Jika anda ingin menjalani gaya hidup yang sihat dan gembira maka anda pasti perlu menjumpai manfaat teh hijau dan lada hitam.

Terdapat banyak faedah kesihatan yang berkaitan dengan teh hijau

Akhir-akhir ini, orang-orang di seluruh dunia telah mula menyedari banyak manfaat kesihatan yang berkaitan dengan jenis ini baru teh. Sebahagian daripada manfaat ini termasuk:

Pencegahan kanser
Kognisi
Rawatan kembung perut
Peraturan gula darah
Meningkatkan nisbah kolesterol baik jika dibandingkan dengan kolesterol tidak baik.
Peraturan gula darah
Peningkatan dalam penghadaman
Ia telah menyedari bahawa di Perancis, terdapat penurunan dalam bilangan penyakit yang berkaitan dengan jantung, walaupun orang makanan yang kaya dengan lemak yang lama. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa Perancis mengambil kuantiti besar teh hijau.

Walaupun ia tidak dibuktikan dengan pasti, ia juga telah mendapati bahawa teh ini juga membantu dalam pengurangan berat badan. Ini teh khas juga telah terbukti sangat bermanfaat untuk hati kerana ia membantu dalam mengawal kerosakan yang disebabkan oleh alkohol kepada hati.

Sudah tiba masanya anda menemui manfaat teh hijau dan lada hitam

Kebenaran tentang lada hitam adalah bahawa tiada siapa yang tahu sama ada ia memberi manfaat atau tidak. Terdapat banyak kajian yang telah dijalankan ke atas lada hitam untuk mengetahui sama ada ia memberi manfaat atau berbahaya kepada manusia, tetapi tidak ada bukti konklusif telah menjadi kenyataan daripada kajian.

Walau bagaimanapun dikatakan bahawa lada hitam adalah sangat baik dalam hal yang berikut:

Menghilangkan gas
Mengatasi sembelit
Mengurangkan buasir
Great untuk meningkatkan penghadaman
Baik dalam membawa selera belakang
Merupakan anti-oksida yang besar.
Membantu dalam menggalakkan berpeluh dan membuang air kecil
Merangsang meruntuhkan daripada sel-sel lemak
Lada ini juga dikenali sebagai agen pembersih yang sangat baik kerana ia mempunyai ciri-ciri anti-radang dan oleh itu ia adalah sangat baik dalam membersihkan kesesakan dan sinus isu hidung. Dan, dalam musim di mana ramai alahan timbul dan ada batuk kering yang dihasilkan, menghisap lada hitam akan membantu dalam pengurangan kerengsaan tekak.

Dan terdapat lebih juga ...

Lada ini adalah satu sumber nutrien seperti vitamin K, mangan dan serat pemakanan. Selain itu, ia juga telah mendapati bahawa lapisan luar lada ini sangat bermanfaat dalam pengurangan berat badan dan memberikan tenaga.

Oleh itu, jika anda mahu untuk memimpin hidup bebas yang sihat dan tekanan, ia akan pasti menjadi bijak untuk anda untuk menikmati banyak manfaat daripada Green Tea dan Black Pepper.

Meningkatkan Kekebalan Anda dengan Belajar Untuk Tarik nafas Cara yang Betul

Meningkatkan Kekebalan Anda dengan Belajar Untuk Tarik nafas Cara yang Betul

Adakah anda tahu mana nutrien adalah yang paling penting untuk badan anda?

Anda boleh hidup hari tanpa air dan minggu tanpa makanan, tetapi anda hanya boleh hidup beberapa minit tanpa oksigen. Oksigen adalah kunci kepada sebuah badan yang berfungsi dengan baik.

Walaupun otak membentuk kira-kira 2% daripada berat badan anda, ia menggunakan kira-kira 25% daripada oksigen anda. Jadi, untuk "makanan" otak anda nutrien yang diperlukan untuk tubuh anda untuk berfungsi pada tahap kemuncak, anda perlu untuk bernafas dengan betul.

Saya pasti anda mungkin berkata, "Saya tahu bagaimana untuk bernafas. Saya telah melakukannya sepanjang hidup saya. Jika saya tidak bernafas saya akan mati." Tetapi anda hanya akan sebahagiannya betul.

Ya, anda telah bernafas seluruh hidup anda. Dan ya, jika anda tidak bernafas anda akan mati. Tetapi saya hampir pasti bahawa anda tidak tahu bagaimana untuk bernafas dengan cara yang betul untuk mendapatkan jumlah maksimum oksigen ke dalam badan anda.

Berikut adalah mengapa ...

Kita hidup dalam dunia yang breathers cetek. Kami tidak mengembangkan paru-paru kita hampir yang banyak yang kita boleh atau harus dengan setiap nafas yang diambil.

Ia tidak bahawa kita sengaja bernafas seperti ini. Cuma tiada siapa yang menunjukkan kepada kita bagaimana untuk bernafas dengan betul untuk mendapatkan jumlah maksimum oksigen ke dalam sistem kami.

Badan anda adalah mesin organik kuat yang boleh menyesuaikan diri dari masa ke masa. Badan anda telah belajar untuk berfungsi menggunakan jumlah sebenar oksigen anda kini kecapi dengan setiap nafas.

Tetapi apa kata jika terdapat satu cara untuk membawa lebih banyak oksigen daripada paru-paru anda ke dalam badan anda? Apa yang akan lakukan untuk tahap kesihatan dan tenaga anda?

Jika anda mampu untuk meningkatkan jumlah oksigen dalam darah anda, walaupun dengan hanya sedikit, anda sangat boleh meningkatkan fungsi otak anda, tenaga dan imuniti.

Jadi bagaimana anda mendapatkan lebih banyak oksigen ke dalam sistem anda?

Anda mungkin terfikir bahawa saya akan memberitahu anda untuk bernafas lebih mendalam dengan setiap nafas, tetapi saya tidak. Pasti, anda boleh bernafas lebih mendalam dan menarik lebih banyak oksigen ke dalam paru-paru anda. Tetapi untuk mendapat manfaat sepenuhnya daripada itu, anda akan perlu untuk mendapatkan dari paru-paru anda ke tempat-tempat ia perlu pergi.

Dan hanya bernafas lebih mendalam tidak akan mencapai matlamat ini.

Pasti anda boleh bernafas lebih mendalam DAN menahan nafas lebih lama, tetapi pendekatan yang tidak selalu praktikal atau selamat. Plus, anda begitu dingin untuk bernafas cara yang sedang anda lakukan, bahawa ia akan menjadi sebelah mustahil untuk melatih semula badan anda untuk sentiasa bernafas dengan cara ini.

Jadi apakah alternatif anda?

Terdapat beberapa latihan pernafasan yang aku dapati selama ini yang boleh membantu anda mencapai matlamat ini. Saya akan berkongsi satu daripada mereka dengan anda di sini.

Latihan ini adalah mudah untuk melaksanakan dan tidak memerlukan peralatan khas. Terbaik dari semua ia boleh dilakukan hampir di mana sahaja.

Sebelum kita bermula terdapat beberapa perkara yang saya perlu menyebut:

1) Jika anda baru untuk bernafas dalam anda mungkin mendapati bahawa anda mendapatkan sedikit pening atau pening pada mulanya. Ini adalah mengapa saya cadangkan anda tidak mengamalkan senaman ini semasa memandu sehingga anda biasa itu.

Badan anda benar-benar dipenuhi dengan lebih banyak oksigen maka ia digunakan untuk, jadi anda mungkin akan mengalami satu perasaan yang mabuk sehingga badan anda menyesuaikan diri.

Jika anda mengalami ini, ia akan hilang dalam masa yang singkat. Hanya perlu mengamalkan latihan itu.

2) Jika pada bila-bila masa semasa latihan ini, anda tidak boleh menahan nafas anda lagi, hanya bernafas seperti biasa.

3) Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan yang memberi kesan kepada pernafasan anda, sila JANGAN cuba latihan ini sehingga anda berunding dengan doktor anda.

Jadi mari kita mencubanya sekarang.

Duduk atau berbaring dalam kedudukan yang selesa. Tarik nafas melalui hidung atau mulut anda, mengisi paru-paru atas dan bawah anda dengan udara.

(Anda boleh memberitahu apabila anda mengisi paru-paru atas dan bawah anda, kerana anda akan berasa dada DAN kenaikan perut anda.)

Sebaik sahaja anda berasa seperti paru-paru anda benar-benar penuh, cuba untuk bernafas dalam lebih sedikit tanpa bernafas keluar.

Kemungkinan bahawa anda akan dapat untuk mendapatkan udara yang lebih sedikit ke dalam paru-paru anda. Tanpa bernafas, bernafas semula dan cuba untuk membawa udara lebih ke dalam paru-paru anda.

Sekali lagi, kemungkinan bahawa anda akan dapat untuk melakukan ini. Sekarang tahan nafas anda selama kira-kira kiraan sepuluh (atau selagi anda selesa boleh) dan kemudian menghembus nafas.

Sekarang bernafas seperti biasa.

Anda mungkin merasakan bahawa anda perlu batuk apabila anda mula-mula melakukan latihan ini. Adalah perkara biasa bagi sesetengah orang untuk pengalaman ini. Tujuan latihan ini adalah untuk mengembangkan paru-paru anda lebih daripada yang anda biasa lakukan apabila anda bernafas ... dan untuk memberi masa badan anda untuk menyerap sebahagian daripada oksigen tambahan.

Lama kelamaan anda mungkin akan melihat bahawa anda boleh mengambil di udara lebih, kerana anda telah mengembangkan kapasiti paru-paru anda.

Anda boleh melakukan latihan ini beberapa kali dalam duduk dan boleh melakukannya sehingga beberapa kali setiap hari. Hanya melakukan perkara yang sesuai untuk anda.

Terapi Alternatif Kanser Yang Boleh Membunuh Sel Kanser Sememangnya

Terapi Alternatif Kanser Yang Boleh Membunuh Sel Kanser Sememangnya

Pada masa lalu, satu-satunya rawatan untuk pesakit kanser adalah jenis tiruan atau rawatan hospital yang dipanggil. Pada masa kini, terdapat terapi kanser alternatif, atau mereka rawatan yang sebenarnya membunuh sel kanser secara semula jadi. Perubahan dalam gaya hidup anda, menyemak semula diet anda, dan sebagainya, adalah contoh cara-cara alternatif untuk menang melawan kanser. Jika anda mempunyai sel-sel kanser, artikel ini adalah mesti membaca.

Cancer Pertempuran Herba

Herba adalah sebahagian daripada senarai penawar semula jadi untuk pesakit kanser. Ada juga herba yang benar-benar dapat menghalang pertumbuhan sel-sel kanser. Teh hijau, atau Camellia Sinensis, adalah herba yang boleh sama ada menggunakan untuk pencegahan kanser, atau anda boleh menggunakan sebagai salah satu rawatan untuk penyakit tersebut di atas. Sama ada anda telah didiagnosis dengan paru-paru, kolon, kanser payudara, dan sebagainya, minum teh hijau setiap hari termasuk dalam terapi kanser alternatif yang membantu membunuh sel-sel kanser secara semula jadi. Teh hijau mengandungi Bioflavonoids, atau anti oksidan yang melawan orang-orang yang menjengkelkan sel mengancam nyawa.

Mint atau 'Mentha' juga disyorkan. Ia boleh membantu anda menang melawan kanser kerana ia mempunyai fitokimia yang berfungsi untuk mencegah yang membekalkan darah ke tumor yang kanser. Apabila bekalan darah dikurangkan atau terputus, sel-sel kanser atau karsinogen akan dibunuh. Menambah beberapa pudina untuk kebanyakan masakan anda memasak, oleh itu, atau menambah pudina untuk kopi anda atau mana-mana minuman lain yang terdapat dalam senarai terapi kanser alternatif yang anda harus menggabungkan dalam kehidupan harian anda.

Makanan Yang Sel Membunuh Cancer Secara semulajadi

Terdapat juga makanan yang anda perlu makan lebih banyak dan dengan cara yang biasa jika anda mempunyai sel-sel kanser. Makanan ini biasanya orang-orang yang boleh membuat sistem imun anda lebih kuat, dan mengandungi nutrien dan komponen yang dapat memerangi sel-sel. Ada juga yang boleh membuat tumor atau ketumbuhan kecil. Contoh makanan yang anda boleh gunakan untuk menang melawan kanser termasuk: avokado kerana ia kaya dengan anti oksidan; anggur merah kerana mereka juga mempunyai antioksidan dan mengandungi Resveratrol, juga berkesan dalam mencegah pertumbuhan sel kanser; cendawan kerana mereka mempunyai polisakarida yang menguatkan imuniti ditambah lectin yang menghalang sel-sel daripada membiak; antara lain.

Cadangan lain yang dipertimbangkan atau termasuk dalam terapi kanser alternatif ialah: mendapat rehat yang cukup dan tidur setiap hari untuk membuat badan lebih kuat; mendapat ketawa yang baik setiap sekarang dan kemudian sebagai dihiburkan dan bahagia juga membuat imuniti kuat; bersenam secara tetap, khusus dengan senaman aerobik juga boleh meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap kanser.

Properties ubat Kunyit

Properties ubat Kunyit

Kunyit adalah memegang rempah rumah di India. Ia digunakan dalam setiap hidangan garam dan rempah ratus. Kunyit adalah ubat rumah biasa untuk pelbagai penyakit seperti luka, batuk, dan lain-lain sejuk Ia juga digunakan sebagai bahan utama dalam banyak rumah dibuat pek muka dan persediaan kecantikan yang lain. Acaharyas Ayurveda telah mengemukakan nama-nama Sanskrit yang memuji penampilan fizikal dan ciri-ciri perubatan.

Ia dikenali sebagai Haridra kerana ia meningkatkan cahaya dan kulit kulit. Warna keemasan kuning telah membawa kepada Coining perkataan "Kanchani". Seorang wanita yang menggunakan kunyit secara tetap dalam pek mukanya mendapat cahaya seperti bulan purnama. Oleh itu nama "Nisha." Pengambilan kunyit membantu mengurangkan parasit usus. Harta tanah bandar raya perubatan telah membolehkan mereka untuk mendapatkan nama "krimighni." Kunyit adalah sangat popular di kalangan wanita di zaman dahulu kerana ia telah digunakan untuk pelbagai gangguan ginekologi. "Yoshita Priya" adalah nama yang diberikan untuk kunyit mempertimbangkan populariti ini.

Kunyit dikenali untuk memberi nafas baru hati dan membersihkan darah. Oleh itu penggunaan biasa kunyit membawa untuk membersihkan dan kulit yang jelas. Ia meningkatkan cahaya dan keadilan apabila digunakan secara luaran. Campuran madu dan kunyit membantu mengurangkan pigmen gelap. Pengantin India dan pengantin yang berlumur dengan pes kunyit dari kepala ke kaki pada hari sebelum perkahwinan. Dan kemudian ia dibasuh dengan air. Di sesetengah kawasan mereka campuran tepung sandal dan kunyit kepada air. Upacara ini dikenali sebagai "Haldi."

Kunyit mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang sangat baik. Ibu India menarik diri balang kunyit dari rak dapur mereka sebaik sahaja mereka penglihatan luka. Permohonan pes kunyit pada luka mempercepatkan proses penyembuhan dan juga menyimpan mikrob jauh. Ia bertindak seperti antibiotik dan menghalang memasukkan kuman ke dalam badan melalui luka terbuka. Ia masuk ke dalam jeruk India sebagai agen pengawet dan pewarna.

Pengambilan herba ini meningkatkan imuniti badan dan dapat membantu memperbaiki keadaan seperti artritis, gout, kencing manis dan sakit sendi.

Resipi mudah dengan perbuatan kunyit sebagai ubat yang sangat baik untuk keadaan kesihatan. Berikut adalah beberapa rawatan rumah yang mudah dengan kunyit.

Rebus ¼ sudu kunyit dan satu sudu minyak sapi dengan segelas susu dan tambah satu sudu gula-gula gula serbuk (Misri) kepadanya. Menapis susu ini untuk mengeluarkan serbuk kunyit. Minum susu ini kunyit panas pada waktu malam melegakan batuk kering yang kronik dan melegakan sakit tekak.

Campurkan satu sudu madu dan 1 sudu kunyit. Urut ini di pigmen gelap dan biarkan selama 20 minit. Basuh ini di luar dengan air kosong. Ini membantu untuk mengurangkan kegelapan pigmen, parut dan tanda.

Tujuh Manfaat Utama Jangkitan Yis Pemulihan Home

Tujuh Manfaat Utama Jangkitan Yis Pemulihan Home

Perkara yang menarik mengenai ubat-ubatan ini jangkitan yis semula jadi ialah bahawa mereka menyerang yis dalam semua bidang.

Beberapa ubat-ubatan adalah (kulit) topikal, beberapa dalaman (sistemik), yang lain membina semula imuniti, yang lain membina semula keseimbangan mikrob yang sihat sementara yang lain menormalkan keseimbangan hormon.

Dengan pelbagai serangan ke atas jangkitan Candida kronik, keputusan yang berjaya boleh dicapai dalam jangka masa yang singkat dan pada kos yang minimum. Setiap wanita yang bijak harus mempunyai kebimbangan mengenai jangkitan yis mengurus dan perlu mendapatkan manual peribadinya sendiri ubat-ubatan rumah jangkitan yis dan gaya hidup untuk mengelakkan masalah atau berhenti di trek sebaik sahaja ia timbul.

Tujuh Manfaat Utama Yang Boleh Mendapat Guna Jangkitan Yis Home Pemulihan Termasuk

1) Little tiada kesan sampingan

berbanding dengan ubat-ubatan preskripsi rawatan rumah adalah selamat kerana kebanyakan ubat topikal disyorkan secara semula jadi yang lembut pada kulit terutama membran mukus yang sensitif dari mulut dan alat kelamin di mana yis cenderung untuk menyerang. Remedi untuk kegunaan dalaman adalah antara herba yang sama, sayur-sayuran dan buah-buahan yang diterima umum sebagai selamat untuk kegunaan manusia.

2) Memberi laluan sistemik atau lisan untuk mendapatkan dengan tempat yang lebih invasif jangkitan.

pelbagai ubat-ubat herba boleh dimakan mempunyai kesan sytemic yang akan membolehkan mereka untuk menyasarkan dan membunuh ragi yang telah menyerang organ-organ darah dan dalaman serta bahagian saluran kencing yang tidak boleh dicapai oleh suppositories atau rawatan topikal. Herba lain diketahui mengimbangi sistem hormon womans apabila mereka diganggu semasa tempoh terdedah contohnya haid, kehamilan atau semasa penggunaan kontraseptif.

3) Membina semula Kiraan bakteria sihat

Pemulihan tertentu membantu untuk membina semula badan mekanisme pertahanan yang paling semula jadi yang merupakan kiraan yang sihat simbiotik (baik) Bakteria (contohnya Acidophillus) dalam sistem pencernaan yang akan mengembalikan keseimbangan mikrob dengan membenarkan bakteria baik untuk mendapatkan semula penguasaan ke atas yis.

4) Tingkatkan Sistem imun untuk melawan jangkitan

Vitamin tambahan Antioksidan memberi rangsangan yang kuat kepada sistem imun dan membolehkan pertahanan semula jadi untuk berkumpul semula untuk melawan dan menentang jangkitan yis akan berlaku.

5) Mewujudkan keseimbangan pH yang betul (iaitu keasidan) untuk menghalang penyebaran jangkitan yis.

Buah-buahan yang kaya tertentu Vitamin C dan jus meningkatkan keasidan air kencing dan tahap pH asid ini menghalang penyebaran jangkitan yis. Ia juga menawarkan rangsangan imun kerana sifat antioksidan mereka.

6) Mudah didapati

Ubat jangkitan yis mudah didapati untuk menawarkan bantuan candida segera. Walaupun dalam kes-kes yang paling ekstrem tidak selesa, ubat semulajadi mungkin hanya sejauh dapur atau bilik mandi almari.

7) Kos Rendah

Kos ubat holistik atau rumah adalah sebahagian kecil daripada kos ubat-ubatan preskripsi dan mengelakkan terhadap tekanan tambahan dalam melambatkan untuk menangani masalah tersebut dengan segera dan menderita tidak perlu dengan gejala dengan kepercayaan bahawa tidak ada ubat lain kecuali untuk melawat doktor dan membayar untuk ubat-ubatan preskripsi.

Adakah Herbalism Selamat Untuk Anda?

Adakah Herbalism Selamat Untuk Anda?

Herba tidak hanya sebahagian daripada terapi alternatif moden perubatan, tetapi ia juga adalah pelopor perubatan moden. Pelbagai ubat-ubatan yang diberikan kepada kita pada hari ini adalah bahan kimia yang diperoleh daripada ekstrak herba yang herba digunakan berabad-abad yang lalu. Permulaan ilmu ini sama tua seperti pada awal dunia sendiri. Haiwan pelbagai spesies telah dilaporkan untuk mengubah tabiat pemakanan mereka apabila sakit, dan mereka biasanya mengambil masa untuk mengunyah herba tertentu yang mengandungi metabolit dan membantu dalam penyembuhan mereka. Jadi ia adalah dalam alam semula jadi yang haiwan untuk mengubah makanan mereka untuk membebaskan diri dari kehadiran tertentu toksik dalam darah mereka dan mula pengambilan bahan-bahan lain dalam diet mereka untuk melawan bakteria dan penyakit.

Terdapat potensi yang luas dalam herba untuk rawatan beberapa penyakit. Ini adalah bentuk lazim farmakologi sehingga zaman pertengahan. Walau bagaimanapun, ketidakupayaan profesion herba untuk mencari ubat untuk wabak maut tertentu membawa rakyat biasa untuk mendapatkan ubat lebih kuat dan berkesan. Walaupun begitu, walaupun dalam era moden sesetengah masyarakat terus lebih suka ini bentuk tradisional perubatan, dan lain-lain menggunakan perubatan rakyat kerana agak lebih ringan kesan sampingan berbanding ubat utama-aliran.

Herba yang perlu dipelajari oleh kesan tumbuhan dan mineral dan bagaimana mereka membantu dalam menyembuhkan luka dan penyakit sama seperti haiwan naluri lakukan. Walau bagaimanapun, pakar herba yang mesti meneroka bidang ini secara saintifik dan mendekatinya secara sistematik untuk memastikan kesan maksimum. Selain daripada pengetahuan dan kemahiran menggunakan ubat-ubat herba herba yang akan mendapat manfaat daripada pengetahuan mengenai penanaman, tumbuh, dan herba penuaian dengan cara yang betul. Khazanah herba ialah inventori beliau herba dan yang lebih luas pelbagai yang dia ada, lebih besar pelbagai penyakit dia boleh membantu badan-badan pesakitnya 'menyembuhkan.

Dengan menggabungkan perubatan herba dengan farmaseutikal konvensional adalah amat berbahaya. Jangan sekali-kali mencampur dua tanpa berunding dengan ahli farmasi anda atau pengamal perubatan. Penggunaan perubatan herba menawarkan ubat semula jadi untuk penyakit biasa dan sistem untuk mengeluarkan ubat dari alam semula jadi tanpa kesan sampingan yang berbahaya daripada beberapa farmaseutikal konvensional. Walau bagaimanapun, salah guna herba boleh mempunyai kesan sampingan yang berbahaya mereka sendiri.

Ketiga-tiga tradisi utama dalam perubatan herba adalah Greco-Roman, Ayurveda dan perubatan herba Cina. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa panduan herba menarik yang terdapat di kebanyakan bahasa utama. Satu carian Internet Google akan menghasilkan banyak sumber maklumat termasuk artikel dan kursus pengajaran. Satu carian Amazon.Com akan memberikan anda beratus-ratus buku untuk dipilih.

Persediaan herba adalah sebagai campuran, yang decoctions, tinctures, ekstrak, dan teh. Herba juga pasir atau halus dipotong untuk steeping dan dikeringkan, dijadikan serbuk dan dimasukkan ke dalam kapsul. Sesetengah aplikasi panggilan untuk membuat salves dan poultices.

Penggunaan herba untuk tujuan perubatan perlu dilayan dengan hormat. Walaupun ia mungkin kelihatan bahawa asas-asas dan penawar untuk penyakit boleh dipelajari agak mudah menyedari bahawa tumbuh-tumbuhan mungkin mengandungi bahan-bahan kimia dan bahan-bahan lain yang con membuktikan berbahaya jika ia tidak dikenalpasti dan dirawat hormat. Kecuaian atau penggunaan berlebihan herba tertentu boleh menyebabkan bahaya kesihatan yang sebenar.

Kita adalah sebahagian daripada alam semula jadi, dan Ibu Alam prihatin, dengan kebijaksanaan tersendiri, telah memberi kita semua yang kita perlu untuk terus hidup di dunia ini dan yang termasuk herba untuk menjadikan kita dan menjaga kita dengan baik.

Manfaat Perubatan Tradisional Cina

Manfaat Perubatan Tradisional Cina

Walaupun ia telah wujud selama lebih daripada 4,000 tahun, orang ramai masih melihat perubatan tradisional Cina sebagai tidak lebih daripada sebuah trend zaman baru. Kebenaran perkara ini ialah borang ini ubat boleh menjadi lebih berkesan daripada perubatan Barat dan menyediakan individu dengan peluang untuk menyembuhkan seluruh tubuh mereka dalam proses dengan menggunakan satu pendekatan yang memberi tumpuan kepada kesihatan total, dan bukannya penentuan penyakit tunggal.

Itu adalah salah satu fakta penting yang anda perlu ingat dengan perubatan tradisional Cina. Apakah pakar-pakar perubatan dalam bidang ini lakukan ialah mereka akan memberi tumpuan kepada akupunktur dan herba yang boleh membantu meningkatkan aliran tenaga dalam badan anda dan membantu untuk mewujudkan tahap penyembuhan yang akan membantu untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Ini sudah tentu akan mengambil masa yang sedikit untuk membuktikan untuk menjadi berkesan, tetapi akhirnya anda akan mendapati bahawa pendekatan adalah satu yang positif. Malah, kebanyakan orang cenderung untuk mengalami keputusan yang positif cepat apabila mereka masuk kepada memperkatakan ini bentuk perubatan.

Fikirkan ia dengan cara ini. Apabila anda menggunakan pendekatan perubatan Barat, anda akan sering mengambil pil yang telah kimia dicipta untuk membantu satu kawasan tertentu yang membimbangkan. Ini seterusnya boleh menyebabkan anda mempunyai kesan sampingan di dalam badan anda yang menambah keperluan untuk ubat-ubatan baru yang akan diambil. Walau bagaimanapun, apabila anda melihat perubatan tradisional Cina, anda akan mendapati bahawa matlamatnya adalah untuk mendapatkan kesihatan keseluruhan badan dan dengan herba semula jadi dan pendekatan, anda boleh mula untuk merawat badan anda.

Sesetengah orang walaupun mungkin mendapati proses menggunakan perubatan tradisional Cina yang pelik pada mulanya. Ini kerana anda akan dibentangkan dengan senarai pelarasan penting yang anda akan perlu untuk membuat dalam hidup anda. Ini akan menjadi perkara seperti makan makanan yang kurang diproses dan berhenti minum dan merokok jika anda sedang melakukan salah satu. Ini akan membantu toksin untuk meninggalkan badan anda dan kemudian anda boleh mendekati kehidupan anda dengan cara yang sihat yang akan membantu badan anda untuk cepat sembuh.

Tidak seperti lain-lain bentuk rawatan perubatan, anda akan mendapati bahawa perubatan tradisional Cina adalah terbukti satu. Dengan beribu-ribu tahun pengetahuan untuk bekerja dengan, manfaat dan pengalaman dengan herba dan mineral yang berbeza adalah didokumenkan tidak seperti perubatan moden. Ini bermakna anda boleh benar-benar tahu apa yang diharapkan dan berasa selesa apabila mengetahui bahawa peluang untuk anda meningkatkan kesihatan anda akan meningkatkan dengan proses ini.

Ambil masa untuk mencari individu anda boleh pergi ke dan memulakan perjalanan untuk gaya hidup yang lebih sihat. Anda akan mendapati bahawa terdapat agak beberapa profesional yang akan bersedia untuk membantu anda dalam proses ini dan masing-masing akan menyediakan anda dengan langkah-langkah yang perlu untuk sampai ke tempat yang kamu tidak lagi, dengan pendekatan penyembuhan yang digunakan dalam perubatan tradisional Cina.

Perkara Asas Perubatan Tradisional Cina

Perkara Asas Perubatan Tradisional Cina

Apabila anda melihat perubatan tradisional Cina, anda akan mula melihat bahawa ada beberapa trend yang sama di dalamnya. Ini termasuk perkara-perkara seperti memberi tumpuan kepada senaman, pemakanan, herba dan juga akupunktur dalam usaha untuk lebih memahami bagaimana badan anda boleh sembuh.

Walaupun terdapat beberapa tahun ini menjadi fokus utama perubatan, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, rakyat telah mula memberi bentuk terapi gelaran perubatan alternatif. Ini kerana banyak amalan dan fokus adalah besar berbeza daripada perubatan Barat.

Walau bagaimanapun, kebenaran perkara tetap bahawa perubatan tradisional Cina tidak kekal salah satu pilihan yang paling berkesan. Malah, keupayaan untuk mengimbangi badan dan mewujudkan pendekatan penyembuhan semula jadi merayu kepada lebih ramai orang dan kerana itu banyak orang yang mencari untuk belajar tentang bentuk ini menarik dan terbukti penyembuhan.

Apa yang penting untuk ambil perhatian dalam proses ini adalah bahawa idea perubatan tradisional Cina menggabungkan lima elemen. Unsur-unsur ini dalam teori akan bekerjasama untuk membantu badan untuk mengekalkan dengan cara yang harmoni. Dengan bentuk perubatan, lima elemen akan menjadi paru-paru, hati, buah pinggang, limpa dan hati. Setiap daripada mereka kemudiannya digabungkan dengan elemen yang membantu untuk mengelaskan apa yang mereka.

Sebagai contoh, buah pinggang adalah unsur air, hati akan menjadi kayu, jantung anda adalah unsur api, paru-paru kemudian logam dan limpa adalah unsur bumi. Oleh kerana semua barang-barang ini adalah penting untuk bekerja bersama-sama dengan cara yang harmoni, doktor anda akan duduk dengan anda dan mula memastikan bidang yang memerlukan tumpuan tambahan dikendalikan sehingga badan anda sihat dan bekerja pada kecekapan puncak. Ini adalah perkara yang penting untuk mengetahui apabila anda mula melihat perubatan tradisional Cina sebagai satu pendekatan untuk tahap yang lebih baik tahap kesihatan anda.

Perlu diingat bahawa badan anda adalah elemen yang memerlukan kesihatan yang konsisten setiap elemen-elemen ini. Apabila seseorang menjadi tidak seimbang, keseluruhan badan anda boleh mula mengalami dan menyebabkan anda beberapa masalah dalam proses itu juga. Oleh itu, adalah penting untuk melakukan apa yang anda boleh untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan dan kecekapan setiap organ di dalam badan anda melalui alat-alat yang berbeza yang akan disediakan untuk anda.

Ingat, matlamat akan menjadi untuk mengekalkan jumlah minda, badan dan kesihatan rohani. Walaupun proses ini mungkin kelihatan sedikit rumit pada mulanya, anda akan mendapati bahawa dengan sedikit latihan dan pemahaman, anda boleh mula untuk mencapai tahap keseluruhan peningkatan kesihatan dalam masa yang singkat semua. Pastikan bahawa anda mengambil pendekatan ini dengan bekerja dengan profesional. Dengan cara itu, tidak mungkin seseorang yang boleh membimbing anda melalui proses ini dan mula untuk menunjukkan kepada anda apa yang anda perlu tahu tentang setiap satu herba dan prosedur yang digunakan secara kerap dalam perubatan tradisional Cina.

Amalaki (Emblica Officinalis) Rasayana - A Penyediaan Rejuvenating

Amalaki (Emblica Officinalis) Rasayana - A Penyediaan Rejuvenating

Amalaki atau amla dikenali dengan sifat meremajakan. Buah ini juga dikenali sebagai gooseberry India. Berikut adalah resipi mudah untuk menyediakan Amalaki rasayana berdasarkan ayurveda principles.Amalaki rasayana boleh digunakan dengan roti gandum, capati atau Parotas. Resipi ini boleh dimakan dengan sudu diikuti dengan segelas susu sejuk.

Bahan-bahan:

Sepenuhnya amla masak atau Amalaki - 1 cawan (mengambil amlas cukup masak dan basuh dengan air Mengelap kandungan air dengan kain bersih Potong buah-buahan ini menjadi kepingan dan keluarkan batang dan benih Pulpa itu diperolehi perlu mengukur 1 cawan...)

Air - 2 cawan

Minyak sapi - 2 sudu teh

Gula - 1 cawan

Madu - 2 sudu teh

Rempah: halia kering, jeera (biji jintan putih), lada, kayu manis, buah pelaga dan serbuk - ¼ sudu teh setiap dan tumbuk dengan baik untuk mendapatkan sudu teh penuh dengan campuran pedas serbuk. (Ini dipanggil dravyas prakshepaka dalam ayurveda. Ini meningkatkan aroma penyediaan dan menjadikannya lebih sedap. Rempah meningkatkan selera makan dan penghadaman. Mereka juga membantu bahan-bahan herba untuk sampai ke tisu.

Rebus pulpa Amalaki dengan air, dalam api sederhana sehingga air mengurangkan kepada 1 cawan. Mengeluarkan isinya lembut dengan penapis dan membolehkan pulpa sejuk. Jangan buang air masak. Apabila pulpa mendapat disejukkan mengisar dalam pengisar yang bersih. Meletakkan pulpa tanah pada kain bersih dan memerah jus dengan air masak. Tambah gula kepada air ini dan rebus dengan baik sehingga ia membentuk sirap gula. (Satu thread gula sirap). Min manakala goreng pulpa dihimpit dalam minyak sapi dan apabila pulpa bermula meninggalkan minyak sapi yang menambah satu sudu teh campuran rempah. Pemindahan ini kepada sirap mendidih dan gaul rata. Mengeluarkan ini dari panas dan biarkan ia sejuk. Tambah madu apabila ia akan benar-benar sejuk.

Ciri-ciri ubat bahan-bahan:

Amalaki atau amla mempunyai ciri-ciri perubatan yang besar. Ia meremajakan kulit, hati, badan dan baki tiga doshas. Ia mengurangkan pedih mata dan membantu dalam pertumbuhan rambut. Emblica Officinalis meremajakan sistem pembiakan lelaki dan membantu untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma. Ia juga melegakan lapisan dalaman sistem pencernaan dan pundi kencing. Pengambilan herba ini membantu untuk meningkatkan imuniti badan.

Ghee meningkatkan daya ingatan, kejelasan suara dan meningkatkan tenaga badan. Ia meremajakan kulit dan meningkatkan cahaya kulit. Ramuan ini juga membantu untuk meningkatkan kualiti dan kuantiti air mani.

Madu mempunyai ciri-ciri perubatan yang besar. Ia meningkatkan imuniti badan dan mempercepatkan penyembuhan luka. Ia memberi tenaga dan meremajakan badan. Ramuan gula membantu mengurangkan obesiti dan kolesterol darah. Apabila digunakan dengan pek muka gelap pigmen, jerawat, jerawat, parut dan tanda dapat dikurangkan.

Langkah berjaga-jaga: Jangan tambah madu apabila penyediaan adalah panas.

Rasayana ini dengan segera memberi tenaga badan. Penyediaan ini ialah penyuburan yang sangat baik dan membantu dalam bina badan. Ia meningkatkan selera makan dan meningkatkan penghadaman. Sebagai rasayana ini mengandungi Amalaki ia meningkatkan daya ingatan dan imuniti. Lelaki yang mengalami kemandulan yang mendapat manfaat dengan persediaan ini.

Minyak cengkih Fakta! Membuat Sabun buatan sendiri dan banyak lagi!

Minyak cengkih Fakta! Membuat Sabun buatan sendiri dan banyak lagi!

Minyak cengkih disuling oleh wap dari kilang aromaticum Syzgium. Ini tumbuhan malar hijau tumbuh 26-39 kaki tinggi. Ia mempunyai daun persegi dan bunga berwarna-warni merah jambu yang tumbuh secara berkelompok. Bunga-bunga dituai apabila mereka kurang daripada satu Linch panjang, (kira-kira 0,79 inci), dan berwarna merah. Mereka kering di bawah matahari sehingga mengubah warna coklat gelap dengan tekstur keras. Nama "ulas 'berasal dari clavus perkataan Latin, bermakna kuku. Tumbuhan ini banyak ditemui di Indonesia, Pakistan, India, Sri Lanka dan Afrika Timur.

Terdapat tiga jenis minyak cengkih: Bud, Daun dan batang. Mereka adalah berasal daripada pokok yang sama, (Syzgium aromaticum), tetapi dari lokasi yang berbeza. Minyak putik berasal dari tunas bunga, minyak daun daripada daun dan batang minyak dari ranting.

Bud Oil mengandungi 60% - 90% eugenol, asetat eugenik, caryophyllene dan juzuk kecil yang lain

Minyak daun mengandungi 82% - 88% eugenol dengan sedikit atau tiada eugenol asetat dan juzuk kecil

Batang Oil mengandungi 90% - 95% eugenol dengan juzuk kecil yang lain

Eugenol adalah jelas pucat kuning minyak yang diekstrak daripada minyak pati tertentu: cengkih, buah pala, kayu manis, selasih dan daun bay. Ia bertanggungjawab untuk aroma cengkih. Ia digunakan dalam minyak wangi dan perasa. Ia adalah bahan utama dalam cengkih minyak pati. Ia juga digunakan, secara perubatan, sebagai antiseptik dan anestetik. Apabila dicampurkan dengan zink oksida, ia membentuk berguna bahan untuk membuat permohonan pemulihan pergigian.

AWAS! JANGAN berlebihan! Eugenol adalah hepatik bermakna ia boleh, mungkin, menyebabkan kerosakan hati. Ia boleh menyebabkan keadaan yang lain juga, termasuk: sawan, cirit-birit, loya, pening, denyutan jantung yang cepat, darah dalam air kencing atau tidak sedarkan diri. Mengelakkan jika anda mempunyai alahan eugenol. Eugenol boleh menyebabkan dermatitis alergi kulit atau kerengsaan seperti: gatal-gatal, kemerahan, kelembutan, atau keradangan. Elakkan jika anda mempunyai kulit sensitif, jika anda mengandung, mempunyai buah pinggang atau hati syarat, mempunyai kanser prostat, adalah pada pencair darah, mempunyai hemofilia, atau mempunyai masalah pernafasan. Sentiasa rujuk penyedia jagaan kesihatan anda, jika ragu-ragu, sebelum menggunakan minyak cengkih penting untuk apa-apa sebab.

Satu lagi bahan kimia minyak cengkih adalah caryophyllene. Kompaun ini menyumbang kepada kepedasan lada hitam. Kajian menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai ciri-ciri anti-radang, tetapi masih tidak diketahui.

MANFAAT UBATAN MINYAK Cengkih - Melegakan: sakit gigi, radang paru-paru, batuk, kahak, Bronkitis, Strep Tekak, strain dan Keseleo. Mengawal Gula Darah, Aids Penghadaman, Mengurangkan Demam, Mempunyai Antioksidan Manfaat, (melindungi badan daripada kerosakan radikal bebas), mempunyai sifat anti-kulat, memerangi nafas berbau.

MANFAAT PENJAGAAN KULIT MINYAK Cengkih: Mempunyai ciri-ciri antiseptik yang berguna untuk merawat: sengatan lebah, luka-luka kecil, lebam, gigitan serangga, kulat kaki atlet, ketuat dan jerawat.

KEGUNAAN: ubat gigi, lozenges tekak, ubat kumur, perasa, rawatan topikal, manfaat aromaterapi, teh rempah, kemenyan, sabun buatan sendiri

MEMBUAT SABUN buatan sendiri

Minyak cengkih adalah minyak pati yang sangat kuat! Jika anda memutuskan untuk membuat sabun ini, pastikan anda mematuhi semua amaran minyak penting sebelum menggunakan. Minyak cengkih boleh menjadi tambahan yang bagus untuk sabun wangi rata atau membosankan. Ia menggabungkan dengan baik dengan: minyak bergamot, serai wangi, limau gedang, lavender, lemon, oren, pudina, rosemary, vetiver dan yang yiang. Ia akan lebih baik untuk digunakan dalam sabun buatan sendiri untuk lelaki, kerana ia mempunyai yang mantap, pedas, panas, sedikit pahit, bau. Oleh kerana ia mempunyai ciri-ciri antiseptik, anda mungkin mahu menggunakannya dalam sabun untuk melegakan jerawat. Ia boleh membantu menghilangkan bintik hitam, jerawat atau jerawat. Penurunan atau dua adalah semua yang anda perlukan dalam resipi sabun buatan sendiri anda.

Jika anda seorang pemula dan hanya belajar bagaimana untuk membuat sabun, JANGAN cuba menggunakan minyak cengkih, tanpa bimbingan seorang pembuat sabun induk. Sesetengah minyak penting, termasuk minyak cengkih, boleh mempercepatkan surih dan adalah semata-mata terdedah kepada menyita campuran sabun anda. Jika anda tidak berhati-hati, anda akan berakhir dengan sabun pada kayu! Satu-satunya cara untuk mengelakkan menyita adalah untuk menjadi konsisten dengan resipi sabun buatan sendiri anda dan sentiasa menguji mana-mana wangian atau bahan tambahan. Jika wangian adalah masalah, cuba meletakkannya di dalam minyak sahaja, kemudian menambah landa dan bukannya menunggu sehingga surih. Adakah prosedur yang sama dengan bahan lain seperti madu atau oatmeal. Menyimpan nota yang baik untuk rujukan masa depan.

AMARAN MINYAK ESSENTIAL

Minyak pati mengandungi bahan-bahan bioaktif. Ini bermakna ia mengandungi bahan kimia semula jadi yang berinteraksi dengan sistem biologi. Mereka bahan kimia yang kuat dan harus digunakan dengan berhati-hati! Jangan sekali-kali menggunakan bahan minyak pati secara luaran atau dalaman. Jangan sekali-kali menggunakan mereka lurus. Mereka sentiasa perlu dicairkan dalam minyak pembawa, atau sabun, losyen, atau ejen buffering lain. Akhir sekali, tidak pernah menggunakan mereka tanpa mengetahui apa sebatian bioaktif mereka dikenali untuk dilakukan.

Faedah Chiropractor Anda Mengambil X-Rays

Faedah Chiropractor Anda Mengambil X-Rays

X-ray memainkan peranan penting dalam diagnosis dan rawatan pesakit kiropraktik. Semua lawatan awal di pejabat kiropraktik bermula dengan perundingan dan peperiksaan. Proses itu memberitahu kita kebanyakan maklumat yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang baik. Malangnya, masih terdapat banyak keadaan yang tidak mudah dikenal pasti dengan peperiksaan. X-ray membolehkan kita untuk menggambarkan struktur di dalam tulang belakang, membuat diagnosis definitif dan tahu mana sendi adalah tidak sejajar.

Apabila x-ray diambil, x-ray ditembak melalui badan ke filem. Selepas filem itu dibangunkan, ia menunjukkan kepada kita kepadatan struktur badan. Bahagian-bahagian yang berlainan di badan adalah lebih padat daripada yang lain. Struktur padat muncul putih pada filem dan struktur kurang padat muncul hitam. Sebagai contoh, paru-paru diisi dengan udara. Air adalah lebih kurang tumpat daripada struktur lain dalam badan, jadi pada filem itu, paru-paru normal kelihatan lebih gelap daripada bahagian-bahagian lain. Tulang, di sisi lain, mempunyai kalsium yang membuat mereka lebih padat. Oleh itu, tulang-tulang di dalam badan akan kelihatan lebih putih daripada struktur lain. Kita mengkaji perbezaan ini ketumpatan untuk melihat sendi, kepadatan tisu lembut, dan struktur lain yang membolehkan kita untuk mempunyai yang jelas faham atas apa yang sedang berlaku di dalam badan.

Sebagai chiropractor mengkaji filem x-ray, mereka mula dengan mencari perkara yang sama yang seorang doktor perubatan tidak. Kami mencari pengumpulan cecair, patah tulang dan kanser. Jika semua ini wujud, doktor perubatan biasanya mengelaskan x-ray seperti biasa. Ahli tulang juga menggunakan x-ray untuk menilai biomekanik badan. Kami mencari asimetri. Kami mencari satu pinggul yang lebih tinggi daripada yang lain, satu bahu lebih tinggi daripada yang lain, atau kepala bersandar kepada satu pihak yang lain tidak.

Kami juga menyelidiki syarat utama yang chiropractor merawat: subluxation a. Subluxation A adalah apabila tulang di tulang belakang bergerak daripada penjajaran yang betul dan menyebabkan tekanan yang berlebihan untuk diletakkan pada saraf tulang belakang keluar melalui tulang belakang. Bukan sahaja subluxations ini menyebabkan gejala membentangkan pesakit, tetapi mereka juga boleh menyebabkan masalah yang pesakit tidak sedar. Sakit kepala boleh disebabkan oleh subluxations dalam tulang belakang serviks dan sakit belakang boleh disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang belakang lumbar.

Apabila subluxations ini dikenal pasti pada x-ray filem, kita mampu untuk lagu denda pelarasan kami dengan tepat di mana tubuh memerlukan mereka. Seluruh badan itu mampu untuk menyembuhkan dan memulihkan fungsi apabila subluxations dikeluarkan. X-ray boleh membuat perbezaan dalam sama ada atau tidak saya dapat membantu pesakit saya. Apabila subluxation dirawat secara semulajadi tanpa ubat-ubatan dan pembedahan, badan akan pulih dengan sendirinya.

Sekiranya kanak-kanak dilaraskan?

Sekiranya kanak-kanak dilaraskan?

Seperti yang saya chiropractor, Saya sering ditanya oleh pesakit jika mereka membawa anak-anak mereka dalam untuk peperiksaan tulang belakang dan pelarasan. Selepas saya memberitahu mereka bahawa ia akan menjadi satu penghormatan untuk menjaga anak-anak mereka, Saya sering dilanda dengan beberapa soalan. Adakah selamat untuk anak saya telah diselaraskan? Berapa lama yang mereka perlu sebelum ia boleh diselaraskan? Adakah kanak-kanak juga perlu diselaraskan?

Pertama, ia adalah 100% selamat untuk anak anda telah diselaraskan. Chiropractor anda mungkin akan menggunakan teknik yang sama sekali berbeza untuk menyesuaikan anak anda berbanding dengan cara dia menyesuaikan anda. Secara umum, ahli tulang menggunakan pendekatan yang lebih ringan dan lembut kepada kanak-kanak menyesuaikan diri, jadi anda tidak perlu bimbang tentang chiropractor anda menjatuhkan berat ke atas kain anak anda seperti dia boleh dengan anda. Juga, terdapat risiko yang sedikit atau tiada kecederaan kepada anak anda, dan pertumbuhan mereka pasti tidak akan terbantut oleh rawatan kiropraktik.

Tidak ada satu umur minimum untuk kanak-kanak untuk mempunyai pelarasan pertama mereka. Secara peribadi, saya telah diselaraskan untuk kali pertama ketika saya tiga bulan. A chiropractor saya bekerja dengan larasan salah satu daripada anak-anaknya dalam masa beberapa jam lahir mereka selepas dia dilahirkan dengan tali pusat melilit leher beberapa kali beliau. Apabila menyesuaikan kanak-kanak zaman ini, kita tidak mencari untuk mendengar "pop dan retak" yang umumnya berkaitan pelarasan kiropraktik. Dalam kes ini, pelarasan bergantung lebih kepada tekanan memohon berbanding membuat teras a.

Akhir sekali, kanak-kanak benar-benar perlu diselaraskan? Jika anak anda mengalami leher atau sakit belakang, sama sekali mereka perlu diselaraskan. Kanak-kanak bertindak balas lebih cepat untuk rawatan kiropraktik daripada orang dewasa, kerana ia mengambil masa yang lebih kurang untuk menyelesaikan masalah mereka, kerana masalah itu tidak berada di sana selama bertahun-tahun. Sering kali saya melihat bahawa sakit pesakit tidak adalah hasil daripada apa-apa tindakan, tetapi sebaliknya disebabkan oleh beberapa trauma mikro masa ke masa. Banyak dari trauma mikro yang mungkin telah berlaku di zaman kanak-kanak. Fikirkan berapa kali anda berjalan seperti kanak-kanak dan jatuh ke bawah, atau berapa kali anda jatuh basikal anda. Sebagai seorang anak, kita mampu untuk mendapatkan hak kembali dan terus pergi, tetapi bayangkan perkara yang sama berlaku kepada kita apabila kita semakin tua. Kami mungkin akan merasa sakit serta-merta. Hakikatnya ialah, kanak-kanak meletakkan tubuh mereka melalui banyak, jadi mereka harus mempunyai tulang belakang mereka diperiksa bagi apa-apa tanda-tanda awal ketidaksejajaran tulang belakang. Menetapkan masalah-masalah kecil sekarang pergi jauh ke arah menjaga mereka daripada sakit kerana mereka semakin tua.

Chiropractic adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk kanak-kanak daripada semua peringkat umur. Bukan sahaja ia akan membantu kanak-kanak yang sedang mengalami leher atau sakit belakang, tetapi ia juga akan membantu mencegah masalah tulang belakang daripada berlaku pada masa hadapan.

Apakah tekanan darah Sempurna?

Apakah tekanan darah Sempurna?

Tekanan darah seseorang adalah daya yang menekan terhadap dinding saluran darah atau arteri. Terdapat dua nombor apabila ia datang kepada pengukuran tekanan darah.

Nombor atas adalah tekanan sistolik, yang diukur apabila jantung berdegup atau kontrak, dan satu bahagian bawah ialah tekanan diastolik, yang diukur apabila jantung melegakan atau antara rentak.

Apakah tekanan darah sempurna?

Bagi kebanyakan orang, sesuai BP adalah 120/80, yang bermaksud bahawa jumlah sistolik ialah 120 dan tekanan diastolik ialah 80. Apabila ingin tahu jika seseorang mempunyai tekanan darah yang sempurna, ia adalah yang terbaik untuk memeriksa pelbagai masa sepanjang hari sebagai ia boleh berubah bergantung kepada masa hari dan apa yang orang telah lakukan sebelum mendaftar BP mereka.

Mendasarkan BP kepada hanya satu bacaan tidak adalah cara yang baik untuk membuat keputusan sama ada atau tidak seseorang itu BP tinggi. Apabila seseorang mempunyai tekanan darah 140/90, ini dianggap sebagai HBP, tetapi jika ia hanya satu ujian, doktor tidak akan mendiagnosis seseorang dengan HBP, tetapi menyimpan mata rapat di atasnya.

Walaupun apabila bercakap tentang isu-isu tekanan darah, kebanyakan orang akan bercakap tentang HBP, tetapi ia juga penting untuk ingat bahawa orang juga boleh menderita akibat BP rendah.

Bagaimana untuk mendapatkan tekanan darah sempurna?

Terdapat banyak perubahan gaya hidup yang boleh dilakukan untuk mengekalkan bacaan yang sempurna. Ini termasuk pemakanan yang lebih sihat, melakukan senaman, berhenti merokok dan lain-lain Sesetengah orang juga mungkin perlu dirawat dengan ubat-ubatan preskripsi, tetapi dalam beberapa kes, ada beberapa ubat semula jadi yang boleh digunakan. Ini termasuk:

Hawthorne Berry - mengembangkan, melindungi, dan mengekalkan aliran darah
Bawang dan daun Parsley - menstabilkan pembukaan dan penutupan saluran darah
Bawang putih (bau percuma) - telah diketahui boleh mengurangkan kolesterol dan BP, serta meningkatkan peredaran
Kapsikum lada - mengekalkan kekuatan dinding arteri supaya nutrien dan oksigen boleh memasuki darah
Kalsium - mengekalkan kadar denyutan jantung yang sihat
Magnesium - perisai lapisan arteri dari tekanan yang datang dengan perubahan mendadak dalam BP
Kalium - menghantar impuls kimia elektrik dan membantu dengan penstabilan BP
Ginger - Merangsang peredaran darah yang baik
Semua bahan-bahan ini boleh didapati di satu tambahan yang dipanggil AvaLowerin, yang telah terbukti membantu ramai orang yang telah mencuba dicapai berhampiran bacaan sempurna.

Sesetengah orang telah pun telah mengambil ubat-ubatan preskripsi, dan selepas berhenti ini dan mengambil AvaLowerin, BP mereka meningkat dengan ketara berbanding ketika mereka mengambil ubat-ubatan preskripsi.

Akhir sekali, apabila cuba untuk menentukan apa tekanan darah sempurna, ia adalah sukar untuk mengetahui dengan tepat apa nombor ini perlu kerana ia boleh berbeza-beza dari seorang ke seorang. Walau bagaimanapun, sesuai BP boleh ditakrifkan sebagai perasaan yang baik, dan menyimpan ia di bawah kawalan.

Walau bagaimanapun ia adalah penting untuk ingat bahawa ia tidak perlu untuk mengambil ubat-ubatan preskripsi untuk mencapai matlamat ini; sempurna BP juga boleh dicapai melalui diet dan senaman dan makanan tambahan seperti AvaLowerin.

Bagaimana untuk Merancang dan Rekabentuk Ayurveda Spa

Bagaimana untuk Merancang dan Rekabentuk Ayurveda Spa

Dengan gaya hidup masa kini yang semakin sibuk dan sibuk dari hari ke hari, satu perkara yang semakin sukar didapati mungkin adanya masa untuk diri sendiri, keluarga atau seseorang untuk kesejahteraan orang-orang. Senario ini bukan sahaja menakutkan tetapi juga berbahaya kerana ia mantra bencana bagi badan secara fizikal dan mental yang sihat di dalam kamu. Kesedaran ini telah melahirkan satu industri perniagaan yang menguntungkan di seluruh dunia - The Business Wellness. Hari ini dunia lebih pusat kesihatan menjalankan perniagaan yang berkembang maju. Walaupun tidak ada angka yang asli ada, anggaran konservatif membayangkan seorang tokoh kekalahan $ 250 bilion saiz pasaran ini, dan masih ada lagi.

Persaingan global dalam industri kesihatan telah menimbulkan beberapa gaya kesihatan dan terapi muncul. The trend terkini seolah-olah sistem India tradisional Ayurveda. Walaupun ada beberapa terancang pusat kesihatan Ayurvedic di India dan terutamanya di tempat kelahiran yang Kerala, apa yang menarik untuk diperhatikan adalah bahawa permintaan yang kukuh dalam terapi ini menjana minat yang mendalam dari industri hospitaliti mewah. Anda boleh hari ini mencari pusat kesihatan Ayurvedic di hotel-hotel mewah dan di peringkat global dengan tempat peranginan spa ini.

Sains Ayurveda adalah berasaskan prinsip bahawa alam semesta terdiri daripada lima elemen iaitu udara, api, air, tanah dan ruang (eter). Semua unsur-unsur ini diwakili dalam kami oleh tiga tenaga dipanggil "doshas", iaitu Vata, Pitta dan Kapha. Apabila mana-mana tenaga yang melebihi bahagian yang ditubuhkan di dalam badan, baki unsur-unsur mendapat terganggu dan, tubuh akan kehilangan kira-kira. Setiap manusia mempunyai nisbah yang berbeza dan kesihatan kita bergantung kepada mengekalkan keseimbangan penting ini. Sains terapi Ayurveda membantu mengekalkan keseimbangan tenaga atau dosha ini.

Ada rancangan pusat kesihatan Ayurveda adalah satu tugas yang kompleks. Ia bukan sahaja memerlukan pengetahuan yang mendalam mengenai ilmu Ayurveda, tetapi juga ilmu Vastu untuk hasil yang terbaik. Terapi ini adalah berteraskan sangat individu dan oleh itu memerlukan perhatian yang sangat rapat. Sebuah pusat kesihatan Ayurvedic terancang oleh itu mempunyai tiga bahagian penting.

Consulting

Sejak terapi adalah berteraskan sangat individu, ia memerlukan pengetahuan secara langsung badan seseorang melalui perundingan individu dengan pengamal Ayurveda seorang pakar. Sebuah bilik yang lengkap adalah diperlukan untuk duduk dengan pencari kesihatan untuk menilai atau tenaga beliau peringkat dan mencadangkan ubat kesihatan.

Bilik terapi

Sejumlah bilik terapi disediakan, jumlah bergantung kepada permintaan dan keputusan kaji selidik pasaran. Terdapat beberapa jenis terapi dan oleh itu perabot bilik berbeza bergantung kepada terapi yang ditawarkan. Bagaimanapun Sebuah bilik rawatan biasa akan mempunyai permukaan meja kayu sekeping dipanggil "Adoni" untuk memberi terapi urut Ayurveda. Setiap bilik juga mempunyai kotak wap peribadinya sendiri disambungkan kepada penjana stim pusat. Bilik-bilik juga mempunyai bilik mandi yang bersambung atau pancuran mereka sendiri.

Yoga / meditasi bilik / senaman

Sejak kesihatan Ayurveda percaya kepada fizikal, mental dan rohani kesejahteraan badan, pusat kesihatan Ayurvedic yang baik juga disediakan dengan kawasan di mana seorang pencari kesihatan boleh melakukan senaman yoga yang ditetapkan atau amalan meditasi untuk tempoh yang ditetapkan untuk terapi untuk memberi mereka keputusan penuh.

Sebuah pusat kesihatan atau spa Ayurveda lebih baik dipanggil Ayurveda mempunyai untuk menjaga dua lagi faktor yang penting. Pertama, ia mesti telah layak dan ahli terapi dalam satu tangan dan terapi perunding di pihak yang lain terlatih. Elemen kedua adalah medium terapi atau pelbagai herba dan ubat-ubatan minyak, serbuk, dan aroma digunakan untuk urut, mandi dan pek badan. Antara spa Ayurveda yang terbaik adalah senibina yang diletakkan dengan cara yang pedalaman seolah-olah berus sifat. Penciptaan suasana tradisional menganggap penting dalam personaliti keseluruhan spa.

Kesihatan itu sendiri adalah perniagaan yang berkembang maju dan kewangan yang lumayan. Perniagaan spa Ayurveda adalah lebih menguntungkan kerana ia menawarkan "pencegahan" dan "penyembuhan" terapi menarik kedua-dua orang yang sihat yang ingin mendapatkan lebih sihat dan tidak begitu sihat yang ingin mendapatkan-baik. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menumpukan perhatian kepada aspek pencegahan terapi di spa daripada memeluk aspek penyembuhan juga. Berbuat demikian akan menyebabkan "Spa" watak kemudahan yang sedang dicairkan. Bagi seseorang yang ingin menjadi sebahagian perniagaan bilion dolar ini, nasihat saya akan bahawa dia perlu mengambil perkhidmatan profesional pakar perunding untuk memastikan bermula pada asas yang berteknologi tinggi dan berdaya maju dari segi kewangan.

Anda mempunyai kebenaran untuk menerbitkan artikel ini tanpa apa-apa perubahan apa yang pernah jadi secara elektronik, cetak, dalam e-buku anda, atau di laman web anda, secara percuma, selagi penulis oleh-garis dimasukkan.

Alternatif Perubatan VS konvensional Perubatan Barat

Alternatif Perubatan VS konvensional Perubatan Barat

Satu hari semasa melayari internet, saya terjumpa laman web ini dipanggil AltMedAngel, bermaksud Perubatan Alternatif Angel. Artikel ini menerangkan perbezaan antara kedua-dua dunia perubatan yang saya dapati begitu mengelirukan hari ini. Lagipun membesar dengan tanggapan "Doktor lebih mengetahui" mempunyai sentuhan baharu dalam abad ini.

Dari pemahaman saya apa AltMedAngel menerangkan bahawa terdapat dua sistem perubatan hari ini, konvensional Barat (Allopathic) dan Perubatan Alternatif.

Ubat-ubatan konvensional menyasarkan satu kawasan penyakit dengan menekan sistem semulajadi badan imun. Mereka adalah sejajar dengan industri farmaseutikal dan mendakwa bahawa tidak ada ubat yang lebih baik ketika datang untuk pembedahan, kecemasan dan trauma. Ramai doktor arus perdana begitu khusus yang mereka merawat bahagian-bahagian badan tanpa merawat seluruh tubuh.

Seperti yang dinyatakan bahawa ini adalah ubat yang terbaik untuk pembedahan, kecemasan atau trauma, ia tidak membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik secara keseluruhan. Salah satu sebab untuk pengkhususan ini adalah sekolah-sekolah perubatan disusun ke dalam kategori organ tertentu dengan ada hubungan antara mereka. Sebagai penyakit muncul sebagai gejala tempatan, ia sentiasa berkaitan dengan sistem keseluruhan oleh itu anda mesti merawat seluruh tubuh untuk menyembuhkan penyakit jika tidak, anda hanya merawat gejala.

Perubatan Alternatif berfungsi lebih baik untuk semua yang lain termasuk penyakit seperti kanser, penyakit jantung, artritis, asma, sakit kepala, resdung, gangguan gastrousus, dan lain-lain Ia menyatakan bahawa kaedah alternatif bekerja dengan membantu badan anda untuk pulih dengan sendirinya dan bukannya memperkenalkan ubat-ubatan kuat. Mereka menekankan pencegahan dan serangan menyebabkan bukannya gejala.

Ia adalah disyorkan bahawa ia adalah yang terbaik untuk mendapatkan seorang pengamal yang telah dilatih dalam kaedah yang berbeza. Anda mungkin mahu seorang yang mampu untuk menentukan apa yang perlu dilakukan untuk membantu anda mendapatkan semula kesihatan anda. Kita perlu belajar untuk menggunakan pengamal kesihatan sebagai pendidik, untuk mencari terapi yang betul.

Mereka meneruskan dengan mengatakan bahawa kebenaran yang penting diabaikan, ia bukan tugas doktor untuk melawan perang menentang penyakit, dan ia adalah sistem pesakit sendiri imun yang mesti menang. Tugas doktor adalah untuk membantu sistem imun dan menyediakan alat-alat dengan mana ia boleh melawan. Majoriti pesakit kanser yang diberi rawatan untuk penyakit ini tetapi tiada perhatian diberikan kepada sistem imun kerana kawasan ini adalah daripada alam dadah dan perubatan moden.

Industri farmaseutikal menyediakan sejumlah besar pembiayaan untuk sekolah-sekolah perubatan dengan tujuan untuk memasarkan ubat-ubatan mereka. Terdapat banyak tekanan daripada industri ini untuk memastikan kaedah alternatif daripada disyorkan tetapi disebabkan oleh kesedaran pengguna beberapa alternatif kini ditawarkan. Sebagai pengguna berpendidikan, kita perlu sedar politik rawatan perubatan konvensional.

Fokus kami hendaklah di atas kesihatan yang baik. Ubat ubatan yang digunakan dalam tempoh yang panjang boleh memberi kesan kepada sistem imun itu dan bukannya merawat gejala, merawat punca, dan kemudian gejala akan hilang. Kami kemudian akan mengalami rawatan yang benar.

A Nutrien Diet tinggi dan Tambahan untuk Pencegahan dan Kesejahteraan

A Nutrien Diet tinggi dan Tambahan untuk Pencegahan dan Kesejahteraan

Obesiti, penyakit jantung, kencing manis dan kanser adalah pada tahap wabak. Ini adalah, sebahagian besar, hasil daripada pemakanan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif. Pada masa yang sama, tekanan, toksin di udara, makanan, air dan tanah dan fikiran-set negatif mengurangkan nutrien dalam badan kita, mengurangkan tenaga kita, melemahkan sistem imun kita dan menjadikan kita terdedah kepada penyakit. Untuk pencegahan dan kesejahteraan, kita perlu membina sistem imun dan tahap tenaga. Ini memerlukan makanan yang kaya dengan vitamin, mineral dan anti-oksidan khususnya, senaman dan air. Semua ini adalah penting terutamanya kerana tekanan, negatif dan toksin kita terdedah kepada mengurangkan tenaga dan ganti rugi kami sistem imun.

Diproses, dibungkus dan makanan ringan, soda, bergula dan minuman buatan manis beracun. Diproses, dibungkus dan makanan ringan yang dipenuhi dengan gula (terutamanya fruktosa tinggi sirap jagung, tetapi gula halus lain juga), garam, trans-lemak dan bahan kimia. Bahan-bahan ini adalah toksik. Makanan ini tidak mempunyai serat atau nutrien di dalamnya banyak. Soda dan minuman bergula dan buatan manis juga toksik. Kita perlu kembali kepada alam semula jadi untuk melegakan.

Gula dan racun dalam diproses, dibungkus dan makanan ringan merosakkan organ-organ kita dan meletakkan tekanan hebat ke atas badan kita. Jika kita makan terutamanya diproses, dibungkus dan makanan ringan, badan-badan dan organ-organ kita dihujani dengan toksin dan, pada masa yang sama, kebuluran nutrien perlu (vitamin dan mineral). Tenaga kita akan berkurangan dan sistem imun kita akan rosak oleh makanan ini.

Untuk pencegahan dan kesejahteraan, badan kita memerlukan banyak nutrien (vitamin, mineral dan anti-oksidan) dan serat. Badan kita perlu terhidrat dengan air (air yang ditapis adalah yang terbaik). Badan kita terdiri terutamanya daripada mineral, air dan tenaga dan perlu diisi semula dengan mineral, air dan tenaga untuk kesihatan yang baik. Untuk pencegahan dan kesejahteraan, kita harus memulihara dan meningkatkan tenaga, meningkatkan sistem imun kita dan menamatkan serangan toksin pada ditonjolkan oleh generasi muda kita melalui diet nutrien yang tinggi dan melalui vitamin, mineral dan anti-oksida.

Untuk pencegahan dan kesejahteraan, makan diet yang tinggi nutrien (kebanyakannya segar, sayur-sayuran yang tidak berkanji (kentang manis dan keladi adalah baik) dan beberapa buah-buahan, buah beri, kacang dan benih). Segar sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih mempunyai serat yang badan kita perlukan juga. Ini juga alkali yang tinggi, diet asid yang rendah. A alklaine tinggi, diet asid yang rendah adalah penting untuk pencegahan dan kesejahteraan.

Sesetengah protein adalah baik, tetapi harus terhad. Sekurang-kurangnya 80% daripada diet anda harus terdiri daripada segar, sayur-sayuran keseluruhan, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih. Mentah adalah yang terbaik. Anda boleh membuat salad, jus dan smoothie dengan mereka. Ringan memasak mereka adalah baik.

Anda boleh mendapatkan protein daripada kacang, kekacang, telur, ikan dan daging tanpa lemak. Anda boleh mendapatkan mereka dari super-makanan seperti chorella, spirulina dan quinoa. Jika anda ingin makan protein haiwan, memberi tumpuan kepada daging tanpa lemak, ikan dan telur. Daging organik, ikan liar dan telur sangkar percuma adalah yang terbaik. Makanan protein tulen harus dihadkan kepada 10 hingga 20% daripada diet anda. Lihatlah ke dalam makanan tambahan protein / asid amino.

Sayur-sayuran yang kaya dengan protein termasuk bayam, brokoli, asparagus dan kubis bunga.

Hadkan pengambilan kanji, protein, lemak tepu dan daging merah. Untuk kanji, makan biji-bijian, ubi keledek dan keladi keseluruhan bersama-sama dengan pasta gandum, kerana ia mengandungi serat dan nutrien (tidak seperti bijirin halus - iaitu, roti putih, beras putih dan pasta putih).

Ramai yang percaya bahawa kita harus mengelakkan gluten, kerana kebanyakan gandum GMO. Ramai yang percaya bahawa jagung dan soya juga perlu dielakkan juga kerana kebanyakan jagung dan soya GMO.

Segar, seluruh, sayur-sayuran organik dan buah-buahan yang terbaik kerana ia mengandungi jumlah maksimum nutrien di dalamnya. Mereka mengandungi jumlah minimum toksin dalam mereka dan jumlah paling sedikit GMO. Tetapi, segar bukan organik sayur-sayuran keseluruhan dan keseluruhan (bukan -processed) dibekukan sayur-sayuran adalah lebih baik daripada diproses, dibungkus dan makanan ringan. Adalah lebih baik untuk memakan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Salad, jus dan smoothie adalah cara yang baik untuk mengambil mereka. Diet yang beralkali adalah penting untuk kesihatan yang baik dan segar, sayur-sayuran penuh, buah-buahan, kacang dan benih adalah alkali. Makanan yang diproses, gula halus, daging dan lemak (selain daripada lemak berasaskan tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak kelapa dan alpukat) adalah berasid (mereka tidak alkali).

Apabila ia datang kepada sayur-sayuran dan buah-buahan, ia adalah jelas bahawa lebih segar lebih baik. Semakin dekat mereka akan hanya mengambil yang lebih baik, lebih banyak tenaga kehidupan tenaga yang terkandung di dalamnya untuk kesihatan yang baik. Tenaga kehidupan tenaga adalah kod yang membantu sel-sel badan anda untuk berkembang dan berfungsi dengan baik. Fikirkan makanan sebagai perisian dan badan anda sebagai perkakasan. Semula jadi, seluruh, segar, organik dan bukan sayur-sayuran dan buah-buahan -GMO memberitahu dan membolehkan sel-sel untuk berkembang dan berfungsi dengan baik. Pada masa yang sama, mereka mengisi tubuh dengan nutrien penting dan tenaga. Anda boleh melihat diproses, ringan dan makanan GMO menjadi seperti perisian dengan bug atau malware di dalamnya. Akhirnya, mereka akan menyebabkan sel-sel untuk berfungsi dan tidak berkembang dengan baik. Ini akan membawa kepada penyakit.

Ketara mengurangkan atau menghapuskan gula halus dan kanji halus dalam diet anda (seperti roti putih, beras putih, pasta putih). Ketara mengurangkan lemak dalam diet anda - terutamanya poli lemak tak tepu dan hidrogenasi seperti sayur-sayuran, jagung dan minyak safflower dan marjerin dan lemak tepu (terutamanya yang terdapat dalam susu dan daging merah). Gunakan lemak semula jadi seperti minyak zaitun dan mentega. Tetapi, pergi cahaya pada minyak dan produk tenusu zaitun seperti mentega dan keju (mengurangkan atau menghapuskan lemak tepu) kerana mereka mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Minyak zaitun, minyak kelapa dan avokado adalah sumber besar lemak berasaskan tumbuhan yang lebih mudah untuk badan anda untuk memetabolismekan dan digunakan.

Diet mentah adalah yang terbaik. Mentah, sayur-sayuran segar, buah-buahan, buah beri, kacang dan benih akan mengandungi kandungan nutrien yang. Tetapi, jika anda ingin memasak makanan anda, ringan memasak. Ini akan mengekalkan banyak nutrien di dalamnya. Wap mereka ringan. Rebus, bakar dan panggang mereka ringan. Hadkan pengambilan sos diproses dan bahan perasa. Mereka mengandungi banyak fruktosa tinggi sirap jagung, garam dan toksin.

Antara sayur-sayuran yang terbaik dengan banyak vitamin dan mineral di dalamnya termasuk sayur-sayuran berdaun hijau (seperti bayam dan kale), brokoli, tomato, timun, cendawan, asparagus, avokado, bok choy, tauge, skuasy, lobak merah, ubi keledek , keladi, kubis, kembang kol, terung, kacang tali, kacang lima, lada, artichokes dan sayur-sayuran akar (seperti beets, parsnips dan turnips). Makan banyak bawang putih dan bawang. Makan buah terutamanya beri biru dan strawberi. Makan buah-buahan, terutamanya epal, pisang, anggur, pic, plum, pear dan tembikai. Makan kacang. Badam dan walnut adalah amat sihat. Benih adalah sangat sihat juga. Makan kelapa atau minum air kelapa. Tetapi, sayur-sayuran berdaun hijau perlu menjadi asas kepada diet anda.

Untuk membina tenaga dan sistem imun untuk kesihatan dan pencegahan, menambah diet nutrien yang tinggi anda dengan vitamin, mineral dan makanan tambahan lain. A vitamin pelbagai yang baik, tetapi ia tidak cukup untuk memberi anda vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik walaupun anda sedang berdiet nutrien yang tinggi. Ini kerana nilai pemakanan sayur-sayuran segar dan beku, buah-buahan dan beri telah habis. Ini adalah disebabkan oleh kekurangan nutrien di dalam tanah.

Jadi, setiap hari, mengambil pelbagai vitamin, tetapi mengukuhkan dengan vitamin dan tambahan termasuk vitamin A, B-Complex (B-6 dan B-12 dan Asid Folik dan Niacin dan Biotin terutamanya), C, D (D3 terutamanya), E dan K Ambil mineral setiap hari. Anda boleh mendapatkan mineral dalam bentuk cecair. Beberapa mineral surih yang penting termasuk besi, zink, mangan, kalium, magnesium, tembaga, iodin, selenium, molibdenum, kromium, kalsium, sulfur, kobalt, nikel, boron, berilium, natrium, tembaga, timah, silikon, vanadium, fluorin .

Juga, pada setiap hari, mengambil (I) anti-oksida (CoQ10, teh hijau dan hijau makanan tambahan ekstrak teh), (ii) untuk tenaga dan sistem imun, makanan tambahan cendawan Asia (seperti cordyceps, Reishi dan shitaki dan cendawan miataki ), asrtagulus, resveratrol, Asia atau Siberian Ginseng, echinecia, ekstrak biji anggur, DHEA dan NADH, (iii) makanan tambahan anti radang seperti minyak ikan, minyak biji flaks, turmeiric (atau curcumin) dan (iv) protein / makanan tambahan asid amino . Ini akan membantu mencegah dan membaiki kerosakan kepada sel-sel anda dilakukan oleh pengoksidaan / radikal bebas dan keradangan dan membantu membina lebih banyak tisu otot. Apabila tenaga anda rendah, mengambil Echinacea dan Asia Ginseng, Astragalus dan Cendawan Asia dan makanan tambahan Asia Cendawan (I..e, Reishi, cordyceps dan cendawan shitaki). Juga, penyelidikan menyeluruh menunjukkan manfaat cysteine ​​N-acetly (NAC) untuk membantu menambah glutathione selular untuk melawan disease.Also, anda boleh mendapatkan protein melalui makanan tambahan serbuk protein semula jadi.

Minum banyak air. Sesetengah menetapkan sekurang-kurangnya lapan, lapan gelas auns air setiap hari. Penapis air anda, kerana air paip mengandungi bahan kimia. Badan memerlukan senaman. Jadi, mendapatkan banyak latihan. Sekurang-kurangnya, berjalan 2-3 batu sehari. Apabila anda duduk untuk tempoh yang lama, meluruskan kaki dan badan anda dan bangun dan bergerak atau senaman. Bernafas dengan lebih mendalam dan mengambil masa yang lebih nafas dalam-dalam untuk menarik jumlah maksimum oksigen ke dalam paru-paru anda.

Untuk memaksimumkan penyerapan nutrien, ia adalah penting untuk berada dalam keadaan santai dan seimbang. Ini akan memerlukan anda untuk menguruskan tekanan, memusatkan diri sendiri dan membersihkan marah, takut dan negatif. Untuk memaksimumkan penyerapan nutrien, ia adalah penting untuk berada dalam keadaan santai dan seimbang apabila anda makan dan makan perlahan-lahan.

Program dalam artikel ini akan meningkatkan tenaga dan sistem imun dan membawa anda kesihatan yang lebih baik dan kesejahteraan. Program ini terdiri daripada

(I) nutrien yang tinggi, diet beralkali tinggi (yang terutamanya terdiri daripada segar dan seluruh sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, kacang, biji benih dan bijirin) bersama-sama dengan

(ii) dos harian banyak vitamin, zat galian, anti-oksida dan makanan tambahan yang lain akan meningkatkan tenaga dan sistem imun,

(iii) banyak air yang ditapis untuk minum dan

(iv) banyak senaman, regangan dan pernafasan dalam.

Program dalam artikel ini akan pergi jauh untuk mengalahkan keadaan kronik yang dibincangkan di atas.